和基础护肤步骤相比 ， 防晒霜的使用 ， 大概是一个最没有技术含量的环节了 。 作为夏日防晒的好用单品 ， 我们会有意识地在出门前涂一点防晒 ， 避开紫外线对皮肤的晒黑和晒伤 。
关于防晒霜的使用 ， 网上还出现过这样一种说法：是不是一年四季都要涂防晒吗？防晒霜的指数尽量选高的吗？
【进行芳香世家|防晒霜指数尽量选高的吗|皮肤晒后修护该怎么做？】
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很多人在防晒霜的选择和使用上 ， 还是会存在一些误区 ， 导致防晒越涂越黑 ， 觉得涂抹防晒霜就是个智商税 。 而对于皮肤的晒后修护工作 ， 更是不知道从何下手 ， 今天就来和大家聊聊哪些关于防晒需要注意的误区？
一年四季都要涂防晒霜吗?
是的!
是不是很多姐妹都认为只有在夏天才需要涂防晒 ， 这其实是个误区 。
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因为无论暴晒天还是阴天 ， 都会一定量的紫外线穿过云层到地面 ， 而皮肤在紫外线长年累月的影响下弹性缺失 ， 变黑长斑逐渐老化 ， 所以一年四季做好防晒是非常有必要的 。
防晒霜指数尽量选择高的?
防晒霜的指数分为SPF指数和PA指数 ， 一般来说 ， SPF指数越高表示防晒能力越强 ， PA指数+号越多的话指的是防止皮肤被晒黑的能力越强；
虽然防晒霜的防晒指数越高越好 ， 但并不是适合任何场景 ， 我们可以根据当时的天气和紫外线强度选择合适的防晒指数 。 举例来说：
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SPF35就是35X20等于700分钟 ， 日常逛街/上班族/军训简直足够了:
SPF50就是50X20等于1000分钟 ， 日常经常使用反而给肌肤带来不必要的负担 。
皮肤晒后修护该怎么做？
1.降温
皮肤暴晒后4-6个小时是黄金急救时间 ， 我们需要先进行皮肤降温 ， 可以通过冷敷或者保湿喷雾让肌肤回到正常体温 ， 这样可以减少皮肤屏障的受损 。
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2.补水保湿
等肌肤稳定后 ， 此时我们可以使用补水面膜或花水用化妆棉进行湿敷 ， 给皮肤可以充分吸收流失的水分 。
3晒后美白修护
过了三天以后 ， 选择温和的美白产品 ， 进行晒后美白修复 ， 阻止皮肤内部黑色素的生成和移动 ， 降低皮肤被晒黑和出现晒斑的频率 。
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