接下来，是小编总结的一些产后丰胸方法，配合食疗，效果可以说是十分明显哦 。
产后丰胸方法1：多吃胶原蛋白
产后的乳房会随着哺乳期的结束而导致营养流失，加上身体上的生理变化等原因，胸部的胶原蛋白也在流失 。因此产后要多摄入胶原蛋白丰富的物质 。猪蹄、牛蹄、鸡翅、猪皮、猪尾巴、鸡爪等都是胶原蛋白的重要来源 。
产后丰胸方法2：吃青木瓜
产后的饮食是产后丰胸的方法之一，吃青木瓜对丰胸很有帮助 。最简单的做法是用青木瓜炖排骨 。这个堪称丰胸最经典的丰胸汤，可以刺激荷尔蒙分泌，促进乳腺发育，畅通乳腺，对丰胸催乳都非常有效 。
产后丰胸方法3：吃维生素E
维生素E对乳房发育有重要的作用 。维生素E可以保持胸部的丰满和弹性，同时还能延缓衰老 。口服维生素E丸或者多吃富含维生素E的食物，是摄入维生素E的两种方式 。卷心菜、菜花、葵瓜子油、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等都富含维生素E哦 。
产后丰胸方法4：游泳
游泳是一项非常有益的运动 。无论是减肥还是丰胸都非常有效 。产后妈妈身体恢复后，可以尝试定期游泳 。游泳可以锻炼胸大肌，预防胸部下垂，让胸部更加坚挺，紧实 。每周游泳1-2次即可 。
产后丰胸方法5：吹气球
【产后丰胸食谱 一星期恢复辣妈身材】吹气球丰胸有点匪夷所思，但是这真的是一个有效的方法哦 。吹气球增加了人体的肺活量，可以有效帮助女性新陈代谢 。深呼吸是一种扩胸运动，可以让女性的胸部更加挺拔 。吹气球每天吹3次，每次用尽力吹，每次吹5-10次即可 。
经验总结扩展阅读
- 睡前丰胸ABC操 凹凸曲线更有致
- 关颖自曝靠红酒丰胸 七招让你拥有傲人身材
- 性感女神苍井空丰胸秘诀 练最夯美乳
- 丰胸也分年龄段 小编教你丰胸食谱
- 想丰胸 首先得穿对你的文胸
- 酸奶瘦身更丰胸三种吃法变深V
- 快速升cup 你需要的丰胸5绝招
- 女人经期是丰胸好时期想丰胸的女人们别错过
- 七款自制丰胸汤 迷人事业线喝出来
- 酸奶丰胸秘籍 30天让你变大胸