女人经期是一个丰胸的好时机 ， 对于想丰胸的女性来说 ， 抓住好经期配合食疗和按摩能让你的胸围升级 。可是经期吃什么才能丰胸呢?经期丰胸要注意些什么才能让你的UP升级呢?下面来告诉你 。
美丽锻炼法：
1、每晚睡前按摩胸部15分钟 ， 不要带胸罩睡觉 。
2、最好每晚临睡前洗澡 ， 沐浴后趁皮肤未干 ， 涂上胸部肌肉紧缩霜 ， 涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可 ， 再以逆时针向上按摩15分钟 。
美丽饮食经：
女性经期丰胸 ， 每个月经期过后 ， 也是调养身体的最佳时机哩!经期特别的生理特点和必要的保护措施 ， 不得不注意 。经期丰胸 ， 以补血为主 ， 补气为辅的中药膳连补7天 ， 可补足流失后的不足 ， 也可为下次的月经做准备!
1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼 ， 对于乳房的丰隆会更加有效 。
2、多饮用牛奶 ， 为促进乳房的第一春第二春乃至第N春 ， 可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物 ， 如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。
3、维生素B族也有助于激素合成 ， 它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。
4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。
5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品 。
经期丰胸注意：
1、心情愉快 。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常 ， 所以要保持愉快的心情 ， 轻松度过生理期 。
2、搭配营养 。处于经期的女性应该注重营养的摄取 ， 尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物 ， 无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件 。
3、用药慎重 。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物 ， 会引起内分泌紊乱 ， 用药时需要慎重的 ， 特殊的时期更是如此 ， 应该依照医生的指导服药 。
4、配合胸部按摩 。经期配合胸部按摩 ， 可利于消炎 ， 也有助丰胸 。在生理周期内 ， 适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环 ， 它能够有效的缓解紧张 ， 有助于消除部分组织炎症 。
【女人经期是丰胸好时期想丰胸的女人们别错过】5、避免剧烈运动 。女性在月经期 ， 乳房是较敏感的 ， 很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感 ， 因此 ， 在月经期间 ， 要避免不必要的外伤和挤压
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