每个女人都想缔造完美的身材，而丰满的胸部是必不可少的“利器” 。下面介绍四大省钱又有效的丰胸方法，来看看吧！
一、保健类丰胸方法
保健类：青木瓜
(注：非胶囊包装，非药店出售)
原理：台湾特有的青木瓜 为原材料，青木瓜酵素能直达卵巢和乳腺细胞，促进雌激素分泌旺盛，使萎缩或干瘪的乳腺细胞达到丰盈饱满的状态，并快速复制、增大乳腺脂肪细胞，令胸部变得丰满、圆润 。除了青木瓜酵素，青木瓜还含有一种叫胶原多肽能有效更新乳房悬韧带细胞弹性，拉紧乳房松弛韧带，加强乳房网状结构支撑系统，让胸部变得紧实弹滑，坚挺上翘，重塑一对合乎你身材的完美乳房!
推荐产品：青木瓜胶原奶茶
有效比例：高，80% 。
性价比：高，投资400-500元 。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善 。
有无副作用：无
是否反弹：无
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外 。
建议组合方法：运动、食补、精油按摩!
操作简易程度：简单 。
使用过该方法的网友评论：我觉得，不是所有的木瓜都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜 。可是，没效，后来我后换了大牌子-青木瓜胶原奶茶 。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了 。
二、运动类丰胸方法
运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚，瑜伽
原理：看到运动员和少妇就知道了
有效比例：高 。
性价比：高，零投入!
有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤 。
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻!
建议组合方法：食补 。
操作简易程度：简单易用 。
使用过该方法的网友评论：明知道有效，就是难以坚持啊!
推荐几款瑜伽丰胸法
上狗式
俯卧，双膝分开约一拳宽，脚掌着地，双臂自然置于体侧 。屈肘，双手指尖向前放于胸两侧 。吸气、仰头、挺胸、压腰、打开肩、伸直双臂，保持双膝伸直，收紧腿部肌肉，夹紧臀肌，双腿完全离开地面，并与地面平行 。全身的重量均匀地分布在手掌与脚趾和脚掌前端 。感觉肚脐尽量沉向地面，在极限处伸展脊柱，上半身与地面垂直 。保持5-8个呼吸 。
练习收益：这个动作增强脊柱弹性，改善肩部及双腿的柔韧度和骨盆区域的循环，能缓解背痛 。由于胸部扩张，身体前侧拉伸使消化系统、呼吸系统、甲状腺功能得以强化 。
山式
莲花坐或者跪坐，十指交叉，吸气引领手臂向上伸展，翻转掌心向天，呼气时保持脊柱的挺直向前屈颈椎，让下巴尽量地接触锁骨，舌抵后颚，正常呼吸，注意上臂和肩背的挺直 。保持1分钟左右 。然后抬头，将双臂自体前放落，将盘坐的双腿交换位置后重复练习 。
练习收益：这个动作能滋养肩关节，并且使胸部得到扩展 。对腹内脏器也有一定的按摩功能，帮助消化 。
简易拱背式
跪坐在脚跟上，挺直腰背，将双手掌心向下，手指指向膝盖的方向，身体向后推送 。挺直背，打开肩，呼气，挺胸，胸椎向后伸展，头部自然放松，后脑勺紧靠脊背 。呼气，慢慢地抬头，有控制地抬起身体，挺直腰背 。颈椎不好的朋友，不要刻意地坠落头部 。
【细数最多人用的四大丰胸法 省钱又有效！】三、食疗类丰胸方法
食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等 。
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的 。
有效比例：慢，部分有效 。
性价比：高
有无副作用：无
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