四款自制面膜搭配食疗帮你恢复无暇肌肤( 二 ) _生活百科

黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、红枣20枚。
方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班。
胡萝卜汁护肤
【四款自制面膜搭配食疗帮你恢复无暇肌肤】把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素a ，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑。