简易食疗法
1.花生50克(注意：花生一定要保留“红衣服”哦!)、脆枣(烘干的)50克、黄豆50克 ;料理机磨成粉后，加3碗水熬成1碗服用，一天3次 。
2.黄芪3-5片，红枣4/5粒;用200毫升沸水冲泡，温热时饮用 。
3.蒸山药(全身都是刺刺的长的那种)，熟后去皮，沾蜂蜜食用 。味道不错!(注意：小心皮，要带手套要不会很痒滴!)
4.拌生菜/莴笋，撒点香油和黑芝麻 。(注意：少放盐)
5.当然还有青生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉 。
6.猪尾巴5根，猪脚指头4个，熬烫食用 。(注意：少放盐)
7.把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚1碗 。(注意：热饮)
8.牛奶、麦片各适量，混和小火煮约10分钟，麦片膨胀即 。(可做早点食用!)
9.醪糟(就是酒酿，北方没有，南方才有少量，此法适用于南方mm哦!)沸腾时打进鹌鹑蛋(生的，蛋黄和青不要混合)，8成熟可 。月经第一天开始吃，早晚各5个，一直吃5天 。(注意：脸上容易长豆豆的mm小心，吃了有点火大 。)
【丰胸饮食+按摩 尴尬胸部马上升CUP】10.豆浆，牛奶，水(三者比例为：1：1：2)，一把花生(注意：花生一定要保留“红衣服”哦!)，一把枣，一把核桃仁混合煮开，熬到一碗量时，温时再加入蜂蜜，即可!一天2次早晚 。
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