想要迷人的胸部，肯定得花时间护理，一天任意时间都可以，拿出20-30分钟来，美丽即会属于你!切忌不要急躁，不要草草了事!静心!
1、先给自己准备点按摩后的小食物or水类哦!那我说吧!饭后也吃不下很多!花茶or牛奶都是不错!按摩后食用效果也不错，牛奶帮助睡眠 。花茶美丽又养颜，缓解一下按摩的劳累呵呵 。心里暗示也很重要，喝着美丽的花茶，想想自己美丽永远...........
2、我一般找个静的地方来点音乐，当时选择的四丰胸音乐哦!～情调 。需要的找俺要，就是比较大，传起来很慢!
3、作为一个北方人，我建议采取的是热敷的方式，先给胸热敷!好温暖!夏天洗澡后很不错 。
4、一般人们都常说先打开穴位，再按摩!
一般打开穴位是不用精油的
一般打开穴位是不用精油的 。直接手指按压穴位 。这就讲究一个准不准的问题了 。手按摩，发现穴位很不好找 。急的要死不说，累的够呛，每次按摩后，感觉胸没大，胳膊都粗了，累肿的 。还好是幻觉!
俗话说哪里有压迫，哪里就是战争，人么，就是这么不服输 。
经过自己的不断研究，我终于设计出了取代双手按摩和找穴位的工具 。
年岁长一点的亲，或者是当过妈妈的，应该知道，有时候窝奶了，老人就会用一把梳子来梳理乳房，这样来达到疏通血脉的作用 。其实这个板子设计也是这个作用的，并且功效还多点，转事专做，梳子还是梳头的好~
3种下面人群基本都可以用到的 。
a、未婚女性(有严重乳腺的女性建议单独，不用精油)
b、孕中妈妈单独使用，不用精油，促进乳腺穴位，对产后的奶水有促进，乳腺疏通!类似老年梳子疏奶)
c、产后妈妈(回复没料的胸部，丰胸又美胸)
手找穴位
5、手找穴位?咱们都不是神医，谁能找的那么准呢?使用刮痧板找穴位就简单的多了，因为它的范围广 。
自己一直很喜欢刮痧，不仅仅是因为它根治了我的多年痘痘肌肤 。而且它也是我们中国特有的一种治疗疾病的方法!人们都说民族的就是世界的 。我觉得的刮痧对肌肤不错，对身体更不错 。对胸呢?
如今不少女士由于保健意识薄弱、缺乏胸部运动、工作压力大等原因，而出现了乳腺增生、胸大小不一，萎缩，下垂，胸偏小，胸部血液循环不良等状况 。
定期的胸部刮痧是通过按摩刺激到胸部的肌肉，增加它的血液循环，令它健康，令胸部恢复弹性 。而刮痧就如按摩，可以促进体内血液的循环 。
胸部刮痧护理要求非常耐心和细心，因为这个部位的肌肤非常细嫩 。
按摩
6、之后是按摩(用手叫按摩，用板板的话就叫刮拭)，建议第一次力度稍轻些，让身体有个适应过程，以后逐渐适当加点力度 。按摩(刮拭)也非常重要，坚持按摩以及正确的按摩方法和力度，可以达到事半功倍的效果哦 。
7、按摩结束后，吸收的很干净就不需要擦了，如果感觉很油的话，拿热毛巾擦净，再用凉后毛巾敷一下，很刺激!
注意：一周最好一次胸部的去角质哦!帮助精油更好的吸收!
20分钟搞定，喝点牛奶或花茶吧!做个好梦!
关于食疗补充如下
青春期女性青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的 。此时不妨多吃菊蛋和羊肝焖黄鳝 。
成年女性有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满 。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品 。如：豆浆炖羊肉和人参莲子汤等 。
35岁以上的女性35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方为：海带煨鲤鱼、荔枝粥等 。
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