九、雌激素分泌不正常
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20~25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块 。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响 。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗 。
十、手术及滥用避孕药
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原 。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生 。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右 。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生 。
丰胸小妙招
【运动篇】
胸部缩水回复式
1、平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴 。
2、弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部 。双臂朝后伸展，争取触到脚 。两条小腿不要分开 。
3、吸气 。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢 。吐气放松，回复最初姿势，反复3次 。
跪姿挺胸运动
此项运动有助于加强胸大肌的锻炼，而且强度比普通的俯卧撑要低，特别适合女性以胸部健美为目的的锻炼 。刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组比较合适 。此后可根据自身的情况逐月增加每组的次数和每天的组数 。
立姿挺胸运动
这种锻炼方法的强度看起来比上一种低一些，但是效果也很不错，尤其适合在不太方便做剧烈活动的地方不为人察觉的进行 。但是要求的组数就比较多了，开始时每天最好做4-5组 。
胸部外扩收拢式
1、双臂移到胸前，两个手掌合拢 。
2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开 。
3、保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体 。反复5次，拢胸效果非常明显 。
“飞鸟”
这种健身方法相信大家都很熟悉，但真正做得标准的人就不一定多了 。首先要选择你感觉使七八成力量就可以完成的哑铃，其次，动作要规范才能锻炼到自己的胸肌 。刚开始锻炼的朋友不妨每组3-5次，每天2-3组，适可而止，慢慢适应 。
胸部下垂阻击式
1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上 。
2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟 。
3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖 。
沐浴健胸法
美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁、保养，并增加全身曲线美 。沐浴健美不是单纯地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求 。
浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间 。
(1) 慢慢放入浴入，并调至到要求的温度 。
(2) 用棉纱手套擦洗全身，使全身发热 。
(3) 进入浴缸，先用手对乳房进行按摩 。
(4) 持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房 。
(5) 开大水龙头，用与(4)同样的手法，冲洗乳房 。
(6) 如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次 。
(7) 如果乳房过大，则用冷水冲浴 。
(8) 如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺 。
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