丰胸食谱一：芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许 。
做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起 。
作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 。
丰胸食谱二：胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法：胡萝卜、牛肉同时加热 。加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。
作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象 。
丰胸食谱三：盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许 。
做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜 。虾变色后捞起即可 。
作用：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌 。
丰胸食谱四：核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc 。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎 。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦 。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味 。
【4款丰胸食谱 成就丰满挺拔女人】作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效 。
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