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丰胸传说大解密！专家支招胸部如何再发育

生活百科

一、丰胸传说大解密!
1.木瓜到底能丰胸吗?
真相：没你想的那么有效 。之所以说木瓜能丰胸 ， 是因为木瓜中丰富的木瓜酶能有益于乳腺的发育;木瓜酵素中还含有丰富的风雄激素和维生素A ， 能够刺激卵巢分泌雌激素 ， 从而让胸部变得丰满 。不过依靠食补来丰胸是非常漫长的过程 ， 并且与你自身的吸收情况和生活状态有很大的关系 。尽管如此 ， 因为摄入了与体内雌性激素相似的成分(或者能促进雌性激素分泌的成分) ， 总比什么都不做更容易让胸部变丰满 。
2.按摩真的能让胸部变大?
真相：的确是这样!按摩能够促进雌性激素的分泌 ， 确实是可以起到丰胸的作用 。但很多人并不知道的是 ， 各种丰胸按摩的手法之中 ， 按摩乳头才是最能刺激雌性激素分泌的方法 。也可能因为这样 ， 才有了“异性按摩能丰胸”的坊间传言 。其实这和性别是没有关系的!
3.减肥一定会先减胸部?
真相：如果瘦身方法不正确就会先瘦胸 。胸部的脂肪主要是用来保护乳腺 ， 同时这些脂肪也会让乳房变得丰满 。如果你用单纯的节食或者剧烈运动的方式来减肥时 ， 胸部的脂肪量就会大幅度减少 ， 你的胸也就看起来变小了 。另外 ， 乳房皮肤和乳腺之间有一层保持胸部挺拔的韧带 ， 过度剧烈的运动有事会导致这层韧带断裂 ， 从而让胸部松弛下垂 。
4.瘦MM也能有C罩杯吗?
真相：确实可能!我们看到那些身材苗条却拥有傲人胸部的女性时 ， 常常都会怀疑她们是不是隆了胸或者穿了丰胸内衣 ， 其实不全是这样 。决定胸部大小的并不是体重 ， 乳腺才是最关键的 。只要你的乳腺发达 ， 即使身材纤瘦也同样能够拥有丰满的胸部 。瘦子里面会有巨乳 ， 胖子里面也有飞机场 。如果内分泌失调、雌性激素或成长激素分泌不正常而导致体重失常 ， 那你的胸部无论如何都无法变丰满 。
二、专家支招：胸部再发育的秘密!
虽然大多数人在青春期完成了胸部发育的任务 ， 但也有少数人是在20多岁才完成这一发育过程 。不管使用哪种丰胸术(手术除外) ， 如果你过了20岁 ， 还想让胸部再涨2个Cup ， 那么都请从下面的3种方法下手!
1.轻微动作 ， 锻炼胸肌
现在的白领女性们往往运动不足 ， 再加上日复一日处在“地心引力”的影响下 ， 胸部就会逐渐下垂而显得越来越小 。锻炼胸大肌能够起到支撑胸部脂肪的作用 ， 而并不会让你的胸部变成健美小姐那样的肌肉块哦!
注意!千万别像男士们那样在健身房疯狂地运动来锻炼胸部肌肉 ， 这样会让胸部的脂肪也变成肌肉哦!我们只要每天抽几分钟时间 ， 做做胸部扩展运动 ， 或者用腋下夹书本等简单的动作就足以起到锻炼的效果了 。
2.按摩胸部 ， 刺激雌激素
按摩可以刺激雌性激素分泌 ， 从而促进乳腺发育 ， 并让脂肪在胸部积蓄 。但是雌激素的分泌却会随着年龄的增长而递减 。20岁之后 ， 想要丰胸 ， 就要积极促进雌激素的活性化 。胸部按摩是一种方法 ， 你还可以通过摄入异黄酮等与雌激素同样效果的营养素 。
注意!疲劳、压力和过分度减肥都会影响雌激素的分泌 ， 严重的人不仅无法丰胸 ， 皮肤也会变得黯淡无光 ， 甚至月经周期都会受到影响 。

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