经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

避开5大丰胸误区 拯救不完美胸型MM

生活百科

■ 丰胸误区NO 1 > 运动、按摩都能丰胸
由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小 。
想要丰胸减肥，一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的 。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压 。若长时间很大力去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形 。
◆ 如何减肥丰胸：采用正确的按摩方法
正确的按摩方法既保护乳房在按摩的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效促进丰胸的效果 。
下面推荐一套正确的丰胸小动作：
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按 。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次 。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍 。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压 。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压 。
■ 丰胸误区NO 2 > 吃木瓜一定能丰胸
虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果 。如果方法不当，甚至还可能让原本的“A罩杯”变成“飞机场” 。
木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪 。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的 。但生吃木瓜只会适得其反 。
从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效 。
◆如何减肥丰胸：将木瓜炖煮后再吃
营养师说，木瓜性平、偏凉 。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平 。
■ 丰胸误区NO 3 >挑选Bra不重要
许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸 。”所以买胸罩试都不试就买回家了 。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂 。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级 。
◆如何减肥丰胸：选择适合自己的Bra
随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买 。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越丰满 。
此外，选内衣还要根据胸形而定 。
全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;
半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;
【避开5大丰胸误区 拯救不完美胸型MM】侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;
3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性 。
■ 丰胸误区NO 4 > 挤乳沟能丰胸
乳房是需要呵护的，如果乳房外力挤压时，容易导致乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生 。另外还会改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂 。
现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸 。此外，挤乳沟会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳 。

经验总结扩展阅读


上一篇：女星展示零缺点完美胸 独家美胸秘诀大公开

下一篇：唇部易受伤小心7大护唇误区