成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇 。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。
‖呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力 。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次 。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧 。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢 。
成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果 。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦 。
‖吃芝麻卷心菜
卷心菜含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌凉，刺激乳房的发育 。
同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等 。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品 。
或者你的朋友曾经开过你的玩笑，说你是“飞机场”，“太平公主”，或者你表面上不介意，但是心内还是会隐约有些自卑？看着许多凹凸有致的MM们不管穿什么衣服都撑得起来很好看，你是不是只能默默的在心里叹口气？不要灰心，其实只要方法得当，你的胸部绝对有第二次的发育机会哦 。拒绝各种人为手术丰胸，究竟什么样的丰胸方法才是健康又安全的呢？爱美网小编就给你推荐几招安全丰胸方法，帮助你升杯美胸无止境 。
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