此外 ， 大量的涂抹和使用不透气的面膜覆盖 ， 只能暂时性的增加角质层对产品的吸收 ， 维持时间有限 ， 时间一长还容易导致角质层过度水合 ， 导致“水合皮炎” ， 造成皮肤屏障功能受损 ， 降低皮肤角质细胞抵御外界环境的能力 ， 不仅对皮肤有害无益 ， 也浪费了大量的乳液和精华 。
贾野补充称 ， 美妆达人分享的灌肤视频中 ， 还会用一些比较狂野的方式 ， 比如拍打、按压等方式“逼迫”皮肤更好地吸收乳液或精华 ， 此过程中若拍打用力过猛 ， 可能还会造成毛细血管破裂 。
大多数人的皮肤不需要深度清洁
事实上 ， 因为深信“要想皮肤好就得进行深度清洁” ， 类似于灌肤这样的深度清洁方式一直受到不少爱美人士的热捧 。 对此 ， 赵云表示 ， 其实所谓的“深层清洁”是一个伪概念 ， 清洁只能清洁皮肤表层的角质层、油脂和吸附的灰尘等 ， 我们大多数人的皮肤都比较健康 ， 也不需要所谓的“深层清洁” 。
“在选择清洁产品时 ， 除了要看成分外 ， 还要针对每个人的皮肤状况进行选择 。 ”贾野强调 ， 不管是什么类型的皮肤 ， 都不能长期、频繁地进行皮肤深度清洁 ， 更不能使用‘暴力’手法清洁皮肤 。 如果经常为了达到所谓的“深层清洁”而去过度清洁皮肤 ， 反而会破坏角质层 ， 导致皮肤屏障受损 ， 皮肤对外界环境的抵御能力下降 ， 病菌就会趁虚而入 。
【贾野灌肤法真能深层排毒？医生：好皮肤不是“灌”出来的】赵云建议 ， 科学护肤应遵循“温和清洁、舒缓保湿、严格防晒” 。 清洁要温和 ， 正常情况下提倡每日清水洗脸 ， 若处于炎热环境、使用油脂类化妆品等特殊情况下 ， 才需要使用洁面产品 ， 不提倡频繁进行去角质等 。 舒缓保湿 ， 不提倡过度敷面膜 ， 建议敷面膜每次不超过20分钟 ， 每周2次左右 ， 根据自己的肤质选择日常外用保湿乳或霜 ， 皮肤不觉得干燥即可 。 严格防晒 ， 防晒不仅能防止皮肤晒伤、晒黑 ， 减少晒斑发生 ， 还会防止皮肤光老化 ， 延缓皮肤衰老 。
赵云强调 ， 除了上述科学的日常护肤以外 ， 还需要适度锻炼、劳逸结合 ， 保持好的心态 ， 才能协同为皮肤增添光彩 。
贾野建议 ， 良好的生活习惯也是科学护肤中非常重要的一环 ， 日常饮食中应以清淡为主 ， 尽量少吃辛辣油腻的食物 ， 戒烟酒 ， 早睡早起 ， 保持规律的作息 。
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