25岁后 ， 已经告别了青春期 ， 但脸上还不时冒出星星点点的痘痘 ， 尤其在季节交替之际 ， 不少MM都感慨：“才送走了青春痘 ， 又有成人痘造访了 。”成人痘：也称“后青春期痘痘” ， 多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关 ， 且多发于下巴、唇角附近的U形区 。
1、有效清洁
长痘痘的肌肤要特别注意清洁 。成人痘 ， 长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥 ， 它需要的是补水多过于清洁 。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了 ， 如果全系列地控油、控痘 ， 只会令缺水性肌肤雪上加霜 ， 灭痘效果不佳 ， 反而会使肌肤更干更皱 。
作息不规律或者心情变化比较大的几天 ， 应该多给肌肤补充水分 ， 少用碱性洗面奶 ， 多用补水型的产品 。皮肤通透了 ， 自然就长不出成人痘了 。成人痘在洗面奶的选择上 ， 建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶 。
2、重点消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同 ， 成人痘的出现原因不一样 ， 需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏 ， 以抑制痘痘生长 。
切勿将遮瑕膏涂得太厚 ， 薄薄一层已经足够 ， 否则可能会令痘痘的发炎情况恶化 。另外 ， 现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏 ， 可以有针对性地使用 。
3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤 ， 但这绝不表示成人痘就可以强制挤压哦 。成人痘往往又硬又黑 ， 是个老顽固 ， 清除它们就要非常谨慎 。
防止成人痘落疤的方法是 ， 先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质 ， 最好用柔肤水先敷一下痘痘 ， 当痘痘顶端稍微软化后 ， 再用粉刺针轻轻刺破一个小口 ， 用药用脱脂棉轻压 ， 吸干净脓血 。等痘痘变平了之后 ， 什么都不需要涂抹 ， 只需让它自然干燥愈合就可以了 。
4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞 。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀 ， 长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色 ， 使皮肤暗沉 ， 这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失 ， 也可以使用含维生素C的美白品进行密集护理 。
凹洞就要严重些 ， 当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时 ， 就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞 ， 最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘 ， 超过20天左右的努力 ， 才有可能看到成效 。
5、充足而规律的睡眠
皮肤美容专家指出 ， 熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象 ， 导致荷尔蒙失调、影响内分泌 ， 并进而间接地促使粉刺青春痘的形成 。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担 ， 增强皮肤的免疫力 。
6、长痘期间要做好防晒
不想被晒黑 ， 当然要防晒了 。何况是在痘痘期间 ， 过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化 ， 且肌肤黑色素的累积 ， 亦会加深痘疤的色泽 ， 并延缓痘痘恢复的时间 。
7、刺激性食物少吃点
【“战痘”7计教你搞定换季成人痘】减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长 ， 所以想减少粉刺或面疱的问题 ， 必须先改变饮食习惯 ， 多喝水且多吃青菜蔬果 ， 加速身体的新陈代谢 ， 促进细胞排毒的能力 。
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