从戏中明艳的玉墨到现实中的邻家女孩倪妮 ， 无论哪一个角色 ， 她都拿捏得十分得体 ， 从容 。有摄影师如是说 ， 从倪妮的盈盈一握中 ， 便是一种享受 。今年23岁的倪妮 ， 有什么独享的护肤美白秘籍呢？
1.玉米面：美白好肤色
在美国和其他一些发达国家 ， 玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品 ， 被称为“黄金作物” 。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等 ， 具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效 ， 也是糖尿病人的适宜佳品 。
倪妮美白食谱
2.海带猪蹄汤：减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白 ， 是皮肤恢复活力的法宝 。而海带中含有较高的锌元素 ， 可以参与皮肤的正常代谢 ， 使上皮细胞正常分化 ， 减轻毛囊皮脂腺导管口的角化 ， 有利于毛孔的通畅 ， 还能减少角质的积累 。
3.芝麻面：补充维生素
芝麻面同样含有大量的维生素C ， 多吃可以帮助肌肤排毒 ， 并可干扰黑色素生成 ， 有助于消除皮肤上的暗沉 ， 让肌肤更明亮 。配合可滋泉水揉面 ， 能达到更加爽口 ， 滋润身体的效果 。
倪妮美白食谱
4.巴马火麻火麻油：抗衰老 ， 去除细纹
火麻油可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外 ， 既能排毒减肥 ， 又可养阴滋补肾肝 。长期食用 ， 不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显着疗效 ， 还有养心益血、延年益寿之功 。
5.薏仁粥 阻隔紫外线
被很多专家都誉为美白圣品的薏仁 ， 其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 ， 有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效 。除此之外 ， 薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 ， 同时还对紫外线有吸收能力 。
拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想 。现代女性也越来越重视肌肤内调的重要性 。回到最原始的由内而外的养颜 ， 健康生活的同时享受美丽 。
倪妮美白食谱
6. 中药祛斑美白
倪妮说 ， 想要保持美白的肌肤 ， 自制面膜绝对是一种有效而实惠的方法 ， 特别是一直流传下来的中药祛斑面膜更加是美白祛斑的首选方法 。
中药祛斑秘方：采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂祛斑
采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克 ， 石膏、滑石各16克 ， 白丁香7克 ， 冰片2克 ， 研成极细粉 ， 每晚睡前用水或牛乳调匀 ， 搽面部 。可以治疗黑斑、皮肤粗糙 ， 也可美白和去粉刺 。之后还有些方子加有通透性强的冰片的 ， 是美容润肤之品 ， 可使面部黑斑消退 ， 容颜美好 。
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7. DIY中药祛斑面膜
倪妮说 ， 中药祛斑也可以自制一些睡眠面膜 ， 在漫漫长夜中感受中药的祛斑功效 ， 一觉醒来会发现自己的脸色有很大的改善哦 。
莹肌如玉散
【组成】楮实150克 ， 白芨30克 ， 升麻250克 ， 甘松21克 ， 白芷 ， 白丁香、砂仁各15克 ， 糯米末600克 ， 山奈9克 ， 绿豆150克 ， 皂角900克（去弦及子） 。
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