工作压力大？你最近是否经常加班加点熬夜？或者早起照镜子发现皮肤没有光泽 ， 十分晦涩 。最可怕的是脸颊额头和下巴痘痘和粉刺还层出不穷 。当这些症状出现时 ， MM们一定要小心了 ， 你的肌肤有可能“中毒”了 。不过不用怕 ， 下面我们就来学习如何四大tips重建肌肤健康排浊机制 。
你的肌肤“中毒”了吗？对号入座看你的“中毒”等级
1、轻级“中毒”：面色暗沉
【你的肌肤中毒了吗？4大排毒tips重塑健康肌】2、中级“中毒”：暗沉的同时 ， 皮肤变得粗糙
3、重级“中毒”：在“中级”的基础上 ， 还有小丘疹、黑眼圈的现象
针对自身具体情况 ， MM们可以选择不同程度的排浊措施 。轻级“中毒”的MM们只要多喝水 ， 皮肤自己就能恢复正常 。而中级“中毒”和重级“中毒”的MM们则要警惕生成永久性的细纹以及肌肤衰老 。下面我们就给大家介绍一些好用的排浊tips 。
四大“排毒”tips 重建健康肌肤
排毒tip1：利用黄金睡眠时间
不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱 ， 缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表 ， 所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素 。睡眠质量有问题的MM们 ， 可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油 ， 或在泡澡时使用精油类护肤品 ， 毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态
排毒tip2：给肌肤选好排毒产品
排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾 。针对肌肤代谢的废物垃圾 ， 可以选用一些深层洁面和去角质产品 ， 定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢 。而针对肌肤中累积的黑色素 ， 我们可以选用一些精华类的产品来进行修复 ， 而这时最好挑选含有植物抗氧化成分（如红石榴成分 ， 葡萄成分等）的精华产品 ， 安全高效去除、修复肌肤中的黑色素 。
排毒tip3：按摩改善微循环
一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式 ， 能够起到改善微循环的作用 ， 良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道 ， 让毒素更加通畅的排出 。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层 。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择 ， 小编在这里不再笼统介绍 。
排毒tip4：相信食物的力量
内调+外疗的护肤方式一直是中、西医都非常推崇的 。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用 ， 将肌肤彻底改善 ， 对于肌肤排浊也是同样的道理 。在摄取食物时 ， 养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用 ， 同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等 。同时清水是最好的排毒净化产品 ， 每日必须保证摄入8杯水 ， 才会让微循环彻底改善 ， 毒素不再堆积 。
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