晚上9点40分：晒后加“餐”
尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对 。到了晚上9点40分，工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了 。
1、酸奶敷脸
晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形 。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主张 。
你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10～15分钟即可 。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧 。
2、或用番茄汁、番茄酱敷脸
如果没有酸奶，大不必紧张 。如果早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上，半小时后洗掉 。天天坚持，你就会刚刚冒出来的发现晒斑一天比一天淡了 。
3、不小心晒伤，可用冷毛巾冷敷自救
如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20～30分钟 。这样可以大大缓解晒伤情况 。如有必要，第二天，可要记得看医生喔 。
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