在防晒霜涂抹方面，要根据防晒指数来适当补充 。防晒指数是根据云层的厚度、空气的湿度等因素来定的，一次公布的防晒指数，并不等于一整天的防晒指数，可以根据天气情况随机应变 。邓燕老师建议，没有长时间的暴晒，处于一般的办公环境中，防晒产品不需要特别加抹 。
另外，在选择防晒品方面，邓燕老师推荐给女性两种情况的防晒方法：一种是日常工作时，面部使用某一种带防晒功能的BB霜/粉底/日霜/乳液即可，不需多层涂抹，因为护肤品中的防晒指数并不会叠加，相反涂太多层也会对皮肤造成负担，堵塞毛孔，容易诱发损容性疾病的发生；至于身体可通过打伞，穿长袖衣服等方式遮挡紫外线，头发可以涂抹带防晒功能的润发素 。另外一种情况，若是长时间暴晒，面部和身体则需涂抹SPF30+，PA++以上的防晒产品，佩戴太阳镜保护眼睛，且打伞、戴帽等保护头发 。
专家简介：
邓燕，副教授、医学博士 。中华医学会外科分会委员、广东省中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员、广东省中西医结合医学美容学会委员 。擅长：痤疮、脱发、黄褐斑、白癜风、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、疣、癣、银屑病及各种皮炎，乳腺增生、乳腺炎等；并能提供中医皮肤美容指导及咨询 。
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