罪一：回到家马上开暖气
刺骨的寒冷固然难耐 ， 但骤变的温差对于肌肤来说简直可以称得上是一场灾难——强烈的温度变化 ， 尤其是从寒冷低温环境迅速进入较高温度环境 ， 毛细血管会于瞬间急速扩张 ， 倘若娇嫩的肌肤经常处于如此频繁的温差变化 ， 肌肤就会很快陷于敏感与脆弱的境地 。雪上加霜的是 ， 空调不止带来温暖 ， 更令皮肤表面的水分加速流失 ， 这会让肌肤因此而干燥紧绷 ， 更有可能令肌肤因受到刺激而泛红 ， 甚至带来长期的红血丝困扰 。
补救：开启暖气时 ， 尽量将室内外温度差控制在5℃以内 ， 逐步调高 ， 避免过大温差对肌肤所造成的刺激 。睡眠期间是肌肤自我修复的黄金时间 ， 但肌肤表面的蒸发速度也会加速 。除了用具有舒缓功效的精华或乳霜帮助舒缓因温差而受刺激的敏感肌肤外 ， 在暖气房间入睡前 ， 务必涂抹具有高度保湿功效（如乳木果油、柑橘等天然舒缓滋润成分）并在肌肤表面形成滋润膜、缓解水分蒸发的润泽保湿霜 ， 令肌肤整夜润泽 ， 安然过夜 。
罪二：每晚都用极高的温度泡澡淋浴
温暖的水流、氤氲的雾气、飞舞的泡泡的确是对疲惫肌肤的最佳犒赏 。可当你因为肌肤干燥起皮甚至常常搔痒时 ， 可曾想到 ， 那正是长时间沐浴热水惹的祸！事实上 ， 肌肤长时间浸泡在热水中 ， 会加速肌肤天然保护油脂的分解 ， 进而破坏肌肤的水油平衡和天然保护屏障 ， 这样一来 ， 水分大量流失却得不到补充 ， 肌肤就会越来越干燥甚至瘙痒 。
补救：让冬天泡澡暖身又养肤未必不可兼得 。喝上200ml的温水后再泡澡 ， 切记所用的热水水温控制在40℃左右 ， 同时你可以在浴池中滴入3-4滴具有润泽保湿效果的精油 ， 并在沐浴完毕擦干身体后立即为全身涂上含有透明质酸或神经酰胺等成分高度滋润并防止水分流失的身体乳 ， 让全身肌肤在第一时间喝饱水分 ， 持续滋润 。
罪三：即使是冬天也坚持每天去角质
定时去角质能让肌肤重获初生婴儿般的柔软嫩滑触感 ， 清洁面膜也能为油性肌肤带走多余油脂 ， 回复肌肤的洁净清爽 。但过于频繁的去角质却会造成适得其反的效果 ， 破坏肌肤的天然保护膜、令角质层过薄 ， 这就意味着水分更容易流失 ， 肌肤也就会变得更脆弱易敏感 。尤其在冬天 ， 人体与肌肤的新陈代谢速度相较于其他季节变得更慢 ， 角质的形成速度亦然 。
补救：倘若你仍然要坚持每天去角质的习惯 ， 那么请用具有促进角质更新功效的化妆水或精华代替磨砂产品 ， 在滋润肌肤的同时起到温和去角质的功效 。事实上 ， 不论你的肤质如何 ， 每周1-2次的去角质频率在冬天已经足够 。不过 ， 你更应当在冬天去除角质过后养成新的后续护肤习惯：敷上一层高保湿面膜或睡眠面膜 ， 让肌肤在去除了多余角质后一次饮入大量水分与滋养成分 ， 这能大大提高肌肤胃口 ， 增强肌肤的保湿锁水能力 。
罪四：太冷不愿出门 ， 躲在被窝里活动
我们真的不能否认被窝在冬天里的魅力之大 。睡前蜷缩在温暖的被窝里看电视可谓一天最幸福惬意的时光 。可与之难舍难分的同时 ， 你是否忘记去思考它给肌肤带来的困扰——蜷缩倚靠的不良坐姿会让双下巴愈加明显 ， 长期保持这样的姿势 ， 颈纹也会在不经意间悄然爬上你的肌肤 。就算平日再勤于保养 ， 你仍然在不经意间加速了肌肤的老化 。
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