秘诀一：只吃清淡食物
【揭秘40岁黎姿容貌不改秘诀】平时多吃些清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C 。
帮助细胞修补，亦可避免皱纹的产生 。
清热解毒，对肠胃消化很有好处 。
秘笈二：随身携带天然矿泉喷雾
除了平时的日常保养外，黎姿还会随身携带保湿喷雾 。
保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾 。
它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素 。
秘笈三：四个有效土方
大美女黎姿的美容术并不复杂，比如说多运动、多喝开水、多吃蔬菜、水果等等 。
秘笈四：仰卧起坐
黎姿说自己一直推崇简单的保养方法，每天她都坚持做仰卧起坐200-300下 。
“其实保养用一些最简单的方法反而是最有用的，当然也要吃一些营养品，比如维他命C之类的，但是我从来不吃一些所谓的补品 。”
秘笈五：浸浴磨砂
她说：“这个我每天晚上都会认真做，每晚做个浸浴磨砂，慢慢磨个够，时间大概半小时，做完后又会用润肤露认真给自己做个按摩 。”
秘笈六：脸和身上都要防晒
她说：“香港的冬天阳光也很充足，其实不仅脸和身上要防晒，头发也要，晒伤后的头发修复难度会很大 。”
秘笈七：勤换洗发水
对于头发的保养，黎姿也有自己的心得，她觉得最重要的就是勤换洗发水 。因为时间一长，头发就已经适应了一种洗发水，应该经常更换来满足不同时期头发的需要 。
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