虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全无害的 。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行 。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外 。服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重 。
在减肥产品中常见的成份有：
市面上可以看到很多的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重，事实上，如果不了解其中的成份及份量，服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重 。
所以当你在选择这些减肥产品时，必须睁大眼睛看仔细，以免扁了荷包又伤了身体 。
1.番泻叶(Senna & Rusher Leaf & Rusher )
当心指数：
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