想要美丽 常按四大穴位

【想要美丽 常按四大穴位】
肌肤保养的商品与方法实在太多了,有时候真让人眼花缭乱 。但是最直接有效的,按摩应当是其中一项,因为按摩可以促进肌肤的血液循环,使新陈代谢更为活跃 。同时可以借着适当的刺激,使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来 。当皮脂和汗水的分泌量增加时,老死废弃物就会比较轻易地被排送到体外 。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除,如此一来,按摩不只可以清除污垢,皮肤的新陈代谢作用也相对提高,而使皮肤变得年轻,并可得到消除青春痘、黑斑、皱纹等的预期效果 。

第1大穴位——足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了,为什么这么说?足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病的常用穴位 。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物和水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身 。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华 。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题,都可以用足三里保健、治疗 。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固 。足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的女士们要用好足三里 。
足三里在哪里呢?你可以坐着找它 。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里 。
这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法和次数 。也可用艾灸 。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以经常灸 。

第2大穴位——血海
女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血 。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养,保证生产血液的物质供应外,还可以充分利用穴位,血海就是个养血补血的“明星” 。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言 。
血海怎么找呢?它在大腿内侧,髌底内侧端上2寸 。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿和小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海 。
怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩,没事的时候经常揉按就可以了 。

第3大穴位——神门
神门,听名字就知道,它是养心安神的重要穴位 。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗 。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库 。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴 。怎么办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场 。
腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是 。经常按揉神门,既安心神,又养容颜,一举多得 。


第4大穴位——太溪
我们先来看看太溪这个名字 。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水 。合起来的意思大致就是溪水很多 。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养 。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位 。

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