上午8:00
牛奶敷脸美白收毛孔
晨间肌肤吸收力欠佳 ， 使得之后层层叠叠的保养更容易产生负担 。因此美白第一步就是要着手打通吸收通道 ， 早晨洗脸之后用热牛奶敷脸 ， 再用清水洗掉 ， 皮肤立刻会变得嫩白细滑 ， 毛孔都会小很多 ， 然后再做后续的护肤工作 。!
tips1：牛奶一定要选全脂的 ， 效果最好;
tips2：微波炉温热牛奶 ， 才容易让皮肤吸收 ， 温度比体温略高为宜;
tips3：用化妆棉浸湿牛奶 ， 一片一片地将全脸敷满 ， 10分钟左右 。
上午8:15
双层防护 无忧美白
美白方案一定包括内在的美白调理和外部的美白防护 。用具有抗氧功效的精华液 ， 简单按摩至吸收 ， 而外部的美白防护一定要选具有防晒系数的日霜 ， 封存之前的美白与抗氧成分 ， 也令保湿与防护功效双赢 。
做好防晒
无论是自驾还是搭车上班的美白控 ， 千万别以为钻进温度适宜的车厢就没事了 ， 要知道 ， 早春的都市紫外线可达中度或过量 ， 穿过车窗进入车内的紫外线 ， 几乎百分百会被肌肤吸收 。因此除了出门检查自己仔细涂抹过防晒以外(驾车族别忘了手部防晒哦) ， 披上一件浅色针织衫(白色最佳) ， 聪明地做好物理防晒 ， 才是万无一失的美白控 。
上午 8:20
化妆小心机
想想昨天起床没空上妆素颜进电梯 ， 就被小朋友当作“阿姨”来敬重!今天一定要发挥一下弹指上妆神功去掉无光泽暗黄的肤色 。
step1：直接用粉底就糟了 ， 润色隔离是不能缺少的步骤 。根据一项调查显示 ， 中国市场卖得最好的隔离颜色 ， 是粉色 ， 原因是什么 ， 结果是为了卖萌 ， 其实去黄气一定要选择紫色!
step2：隔离乳或妆前乳因为成分的原因 ， 普遍较干 ， 要是用刷子或棉块涂抹 ， 那就糟了 ， 一定要用手指 ， 才能让它“融化”在皮肤上 ， 妆效就能轻薄再服帖 。
step3：为关键位置提亮 ， 肌肤才能生动起来 。重点就是用什么来提亮 ， 带有颗粒感的珠光亮粉其实并不适合 ， 反倒突显了毛孔问题和年龄感 。其实一支再浅一号的粉底液 ， 涂抹在高光区域 ， 是最佳的提亮方法 。
上午10:30
抑油抗黄 赶走黑脸娃娃
上午 ， 人的新陈代谢最快 ， 加上室内环境不断切换 ， 精心打造的妆容不到中午就还原为黑脸娃娃 ， 其实那不是真的“黑” ， 而是肌肤分泌的油脂在空气中被氧化 ， 同时混合了老废角质、环境脏污与底妆粉体 ， 肤色便默默地变深一号 ， 这时可用纸巾轻轻按压脸部油脂 ， 再用美白粉饼补妆时以逆毛孔方向由下往上打圈按压 ， 为了不造成视觉落差 ， 妆要补得轻薄而不要过于厚重 。
中午12:30
彩虹午餐 美白满分
午餐时间到！在一天中营养最丰富的时间 ， 请多摄取白菜、洋葱、萝卜、木瓜、柑橘、西红柿等天然美白圣品 ， 如果有条件尽量吃满7种蔬果 ， 而且颜色要不相同 ， “彩虹配色”才能保证摄取满点美白养分 。
下午14:30
抗氧来杯茶
【24小时美白训练营 养成白嫩肌肤】茶水间泡一杯明星大爱的原味Freshpak红茶 ， 抗氧化剂高达35% ， 坚持喝能增强防晒能力 ， 对美白大有好处 ， 还有迅速去水肿的功效 。
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