肌肤想要实现最让人心动的白皙，当然需要花费一些时日 。天生的白皙肌肤固然让人艳羡不已，但凭借后天的努力，人们同样可以把自己变得白白嫩嫩，吹弹可破 。步骤/方法
面膜美白：
事半功倍的秘诀首先要数美白面膜 。当然各类人的肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不一样 。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，根据不同的肤质选择合适的美白面膜，对症下药才会在最短的时间里达到最理想效果 。
果蔬美白：
美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要 。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤 。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来 。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱 。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型 。
生活美白：
生活中的美白必不可少 。1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩 。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔 。3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃 。4.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔 。5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁 。
专业美白：
专业的美白修复 。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理 。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!
科学美白：
【全面美白肌肤五大法 饮食调理更重要】科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤 。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半 。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式 。
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