女人要美丽必要的生活护肤常识要知道，在生活中就有一些良好的习惯可以让你成为一个靓丽的美女，比如说每天喝杯酸奶，不经意间会发现自己瘦了，皮肤也变好了；每天用点醋洗脸，皮肤在不知不觉中也变得白嫩润泽，不用特意花钱也能养出完美肌肤 。
生活护肤小常识
早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩，在家要常备矿泉水，因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
每天吃一个西红柿，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C 。还要每天早上饮一大杯淡盐水 。
每天一杯酸奶，作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久 。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处 。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险 。森玛女士指出，“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱——这些症状在女性身上更加明显 。”同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病 。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶 。
每天一个红石榴，现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，被誉为是抗氧化界的两大天王，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净 。
在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩 。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用 。
洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸 。
【女人护肤小常识 美丽天天升级】女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好 。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了 。而且花茶还有美容功效，可以解决各种面子问题 。
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