大S徐熙媛：美容大王
自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S ， 尽管年届30 ， 可仍给人以高中女生的清纯形象 ， 当然这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分 。其实她如细瓷般 白皙 的皮肤不是天生就有的 ， 也许从她14岁的时候 ， 她开始尝试所有可以美白的方法 ， 并撰写《美容大王》一书 ， 因为她说自己实际上就是美容大王 。
保养秘笈： 要让全身上下的每一寸都美到
1、饮食：喝燕窝和 牛奶 ， 特别是冬天 ， 拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉 ， 天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C 。
2、护肤：不管天气多么冷 ， 坚持用冷水洗脸；每天用面膜敷脸 ， 令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜 ， 减少细纹的产生；每天睡前擦润唇膏 ， 这样早上起来 ， 唇色会很润泽 。
3、运动：设计一套美腿、翘臀健身操 ， 使臀部与腿部曲线更动人 。
周慧敏：永远的玉女
多少年来说起玉女 ， 人们还是会把她与周慧敏这个名字放在一起 。瘦瘦的小脸 ， 一双饱含深情的大眼睛 ， 樱桃小嘴……暌违8年之后复出的周慧敏芳华依旧 ， 惊人的美丽让人很难相信两年前当时的她已37岁“高龄” 。
保养秘笈：良好的心态+运动
1、跳舞、运动：经常跳舞 ， 除了保持好身材之外 ， 更重要的是令身心得到舒缓和释放;另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动 。
2、护肤：不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏 ， 肤如凝脂 ， 白皙光滑 ， 她有着自己的美白秘诀 ， 那就是防晒加护肤 ， 另外眼部的保养也非常重要 ， 因为年龄的秘密常常就在那里 。
黎姿：娇蛮俏佳人
《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天 ， 而此时30多岁的她在收山之作《珠光宝气》里仍是光彩照人 ， 与刚出道的新人相比 ， 黎姿的竞争力似乎依旧游刃有余 。当然她凭借的不仅是演技 ， 还有她娇美如故的芳容 ， 让人不禁怀疑世上真的存在不老的神话 。
保养秘笈： 运动、按摩+合理的饮食
1、饮食：每天至少一个苹果 ， 最多有时吃三个 ， 此外还要补充维生素c ， 重视早餐 ， 不喜欢甜点 ， 经常喝皮蛋瘦肉粥 。
2、运动：“其实我很喜欢运动 ， 做完运动出了一身汗 ， 听说会令胸部挺些 ， 皮肤也好些 ， 比吃补品还有效 。”而且每晚要做200~300下仰卧起坐;一周来5次瑜伽 ， 每次90分钟 ， 偶尔也去爬山 。
3、护肤：不去美容院 ， 平时尽量少化妆 ， 出去时化大方淡雅的妆；在水中自摸数小时 ， “我每天会浸浴磨砂 ， 在水中慢慢磨个够 。”
徐若瑄：芭比娃娃
“芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一个广告产品时称自己已经30岁 ， 如果她不是亲自说 ， 又有谁能够猜得出来 。在舞台上 ， 徐若总是一身少女装 ， 嗓音清澈 ， 从表情到舞步 ， 怎么看都像18岁 ， 不过 ， 看了她的保养方法 ， 你会小吃一惊 。
保养秘笈： 忍者塑身
“忍者瘦身”法：一天只吃一餐 ， 而且要做150个仰卧起坐 。在不用工作的日子 ， 徐若会睡到中午才起床 ， 先吃点营养补充品 ， 再喝水 ， 有时也吃一点点水果 ， 下午做运动 ， 到晚上7： 00才开始一天中唯一的一餐 ， 这一餐吃什么都可以 。
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