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24小时保湿计划 OL空调房补水保湿秘诀

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工作8小时躲在空调房里，温暖的空调环境和外界低温干燥气温，你的肌肤干燥警报已经拉响，不想干燥来打扰 。保湿补水千万别疏忽！24小时保湿补水计划，OL上班族空调房保湿秘诀帮你轻松补水 。
早上7:00 喝水
这个时候，肌肤处于极度缺水状态，所以建议你在早上起床以后，空腹（记住，是空腹噢！）喝一杯温开水，分量大约在300ml左右就可以了 。不要小看这杯水，它足以让你的肌体循环系统充分活跃起来 。如果你觉得温开水太过平淡无味，那么你可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，甜的还是咸的可以根据个人喜好决定 。
7:30 清洁脸部
一定选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷 。在洁面以后，可以用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，等肌肤微微泛红的时候，使用乳霜来滋润肌肤 。不要觉得这项工作繁琐，拍打肌肤是为了让肌肤增加抵御能力，而肌肤随时随地都需要滋润 。另外，美白也是女人所毕生关注的事情，所以在选用保湿霜的时候，可以选择那些兼有防晒美白功效的，让保湿美白防晒一起进行 。
9:00 喝水
到了公司，水份会蒸发的更快 。赶快到饮水间，补充至少300ml水，不要太冷，温一点的比较合适 。另外，建议大家在手包里面放上一瓶小巧的保湿喷雾，如果空调房里感到面部特别紧绷，可以每隔一个小时轻轻在面部喷一些以解燃眉之急 。
10:30 补充维生素
休息一下，这段时间可以选择吃一个水果，苹果和猕猴桃是很好的选择，它们都会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素 。
【24小时保湿计划 OL空调房补水保湿秘诀】12:00 用用保湿
午餐休息时间 。肌肤干燥，是因为缺水，可是我们的身体在实际上拥有很多多余的水分，深藏在真皮下，用保湿护肤品可以帮助你把真皮下的水抽到肌肤表层，滋润肌肤 。
13:00 保湿喷雾
这是全天最干燥的时候 。除了喝半杯温开水补充体内的水分以外，你不要忘记你的保湿喷雾哦 。
14:00 喝水
喝一大杯温开水补充体内的水分 。最后在下班前再喝一大杯温开水回家，尽量保证你在路上流失的水分少于你获得的水分 。
18：30 卸妆、清洁
回到家，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉 。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤 。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖 。
21:00 热水浴
好好享受一下，来一个美人浴，放松一下全身，然后将保湿霜涂满全身，之后可以再做个补水保湿面膜，时间应不少于15分钟 。
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