第一招：美容秘籍
除了天生丽质以外，隋棠开心的透露，她是依靠保养逐步将自己调整到最佳的状态，这样才在竞争激烈的模特行业中占得头筹 。
不上节目不出席宴会的时候，她一定不化妆，不粘粉脂，让肌肤处于完全自然的状态下，有闲暇时间就会做做面膜敷敷脸，让肌肤吸收营养更加健康 。
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第二招：食补 。
现在隋棠仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处 。有空的时候，隋棠也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用 。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的 。
第三招：坚持运动
隋棠从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的 。时下流行的健身房，我以前也经常去 。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在 。所以现在都不去，改在家里锻炼 。不过运动真的很重要 。” 让胸部的肌肉得到充分的运动，软软的肥肉变成结实的肌肉不坚挺是不可能的了 。稍微适量的胸部肌肉锻炼还是可以的 。过量就不适宜了！
第四招：按摩胸部
隋棠曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显着，保证胸部会坚挺，不下垂 。”美女就是能抓住最有效的方法，按摩一直延续至今就是因为这个方法有效，能刺激肌肤的神经，让每一寸肌肤都运动起来，加速了新陈代谢，身体才会改善 。好比死水不动沉淀垃圾，而活水一直很清澈 。原因就是因为有陈旧的东西排出，有新的东西进来 。
身体也是这样一个流动的渠道 。所以关键要让身体新陈代谢快！用冷水冲拍，原理是水的温度刺激了肌肤，肌肤会条件反射会苏醒，拍打是让血液循环变迅速 。冲拍冷水还可以让乳晕的颜色和乳房的形状变得更漂亮哦！何不试一试你呢？
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