STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推 。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂 。
STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛 。
【女人30赶快防止胸部下垂〔图〕】STEP3：左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟 。这样的按摩，只要坚持就会收到好效果 。
TIPS：最好在按摩时配合含丰胸植物精华的精油，在按摩下渗透肌肤，进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升胸线的效果 。每次按摩前洗净手，在手心抹上植物精油，按摩时用力均匀 。
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