【“闷罐子”更容易长痘痘 春季战痘“内外兼修”】春季是痘痘高发期
江苏省人民医院尹志强医生表示 ， 平时我们所称的“痘痘” ， 其专业名称是“痤疮” ， 好发于青春期男女 ， 主要是由于体内激素分泌失调引起皮脂分泌增加所致 。春季更是痘痘的高发期 。
春天气温升高 ， 皮肤皮脂腺分泌活动也会随之增加 ， 毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖 ， 继发炎症反应于是产生痘痘 。再加上空气中花粉、尘土、螨虫纷纷“出动” ， 细菌也较活跃 ， 如果清洁不到位 ， 过剩的皮脂将与灰尘、老化的角质等混合 ， 堵塞毛孔 ， 会加重痘痘 。春季空气干燥 ， 机体水分蒸发较快 ， 如得不到及时补充 ， 饥渴状态的皮肤会不停分泌油脂来“解渴” ， 如此一来 ， 毛孔就会被撑大 ， 皮肤粗糙难以上妆 ， 很多女生为了掩盖毛孔会“拼命”打粉底、化浓妆 ， 反而会给肌肤带来了更大的负担 。
“闷罐子”更容易长痘痘
除了天气之外 ， 痘痘与情绪、性格也有关系 。性情急躁 ， 肝火旺盛 ， 心情不畅 ， 郁闷寡言 ， 造成肝郁气滞 ， 必然影响内分泌功能造成痤疮的发生 。痤疮多长在性格内向的人脸上 ， 因为他们很少通过语言表达情绪 ， 于是皮肤便“挺身而出”了 。
因此 ， 想要在春天保持皮肤健康 ， 必须坚持“内外兼修” 。首先 ， 应勤饮水保持皮肤水润 ， 沐浴和洗脸都别太勤 。其次应保证充足睡眠 ， 另外还要注意调节情绪 。
败火饮食也可帮助“战痘”
春季可适当多吃些“败火解毒”的野菜和蔬果 ， 以食补“战痘” 。
马兰头与枸杞头、菊花脑并称为南京三宝 ， 它含有丰富的胡萝素 ， 可清热去火 ， 增强人体免疫力 。马兰头既是佳蔬 ， 又可入药 ， 具有明显的食疗作用 。传统医学认为 ， 马兰头性味辛凉 ， 有清热解毒、凉血止血等功效 ， 并能治疗咽喉肿痛、痈肿疔疮、淋浊等症 。
荠菜具有明目清凉、解热利尿等药效 。所含的登皮甙能够消炎抗菌 ， 增强体内维生素C含量 。苹果中所 含的大量水分和保湿因子 ， 对皮肤有保湿作用 ， 维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉着 。脾胃虚弱痰湿阻滞的患者 ， 不要吃冰镇饮料和食物 ， 以免加重症状 。
链接：痤疮需要分级治疗
根据痤疮所造成的皮肤损害程度 ， 可将痤疮分为四级 。只有认清痤疮的程度分级 ， 采用不同的治疗方法 ， 才能更快速、有效地达到去除痤疮的效果 。
Ⅰ级(轻度)：以粉刺为主 ， 少数炎性丘疹 。一般采用局部治疗 。如果仅有粉刺 ， 外用维A酸类制剂是最佳选择 。
Ⅱ级(中度)：在I级的基础上 ， 丘疹数目增多 ， 出现浅在性脓疱 ， 皮损局限于颜面 。通常采用Ⅰ级痤疮的治疗方法 ， 但对炎症性丘疹和脓疱较多的情况 ， 局部治疗效果不佳者可使用口服抗生素治疗 。此类痤疮也可采用联合治疗 ， 如口服抗生素联合外用维A酸类制剂 ， 或加上蓝光、光动力疗法、果酸疗法等物理治疗方法 。
Ⅲ级(中度)：在Ⅱ级基础上 ， 丘疹、脓疱增多 ， 皮损发生于颜面、颈部、胸背部 。最常用的疗法是口服抗生素加上外用维A酸类制剂 ， 也可同时外用过氧苯甲酰 。此外 ， 还可利用激光、光子、射频等物理治疗方法 ， 但所需治疗时间较长 。
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