尤其是一些性格极端 ， 恋爱观比较狭隘的人 ， 更容易做出偏激的行为 。
你对他好 ， 他却跟你分手 ， 一时间你当然无法接受这个事实 。
这一刻 ， 感性是大于理智的 ， 你很容易被情绪引导着做出一些不好的事情 。
在这个愤怒的阶段 ， 每个人都应该尽力克制自己的情绪；只有情绪稳定 ， 才能更好地去复盘你们俩的感情和失恋的原因 。
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第三个阶段：挣扎与矛盾
这是自我内心的挣扎与对抗 ， 这个阶段 ， 你的心里面有两个声音 。
一个声音告诉你：
“你应该坚强 ， 勇敢 ， 坦荡一些；不就是分手了吗 ， 人生还有很多有意义的事情 ， 既然他不珍惜你 ， 那是他的损失 。 ”
另一个声音告诉你：
“别委屈自己 ， 也不要为难自己了；既然想要复合 ， 那就去找他啊 ， 这样难为自己干什么呢？”
两个声音不断对抗 ， 这就是一个人失恋后的挣扎和矛盾 。
间歇性想要自己理智下来 ， 但又持续性想跟前任聊天 ， 忍不住看前任的社交平台 ， 看他的朋友圈 。
即便被删除拉黑 ， 也想通过别人 ， 去关注前任的生活 。
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第四个阶段：抑郁和自我救赎
到了这个阶段 ， 失恋的人才算是彻底认清现实 ， 并且逐渐去接受现实 。
但失恋的阵痛和带来的情感创伤 ， 依旧在心头萦绕 ， 挥散不去 。
具体表现为：
压抑 ， 无法真正开心起来；即使跟朋友一起出去逛街 ， 吃饭 ， 爬山游水 ， 也于事无补 。
表面看上去很开心 ， 很乐观 ， 可心中的痛苦只有自己才知道 。
当自己一个人的时候 ， 不自觉地去看一些悲伤的书籍 ， 影视剧 ， 喜欢感同身受他人失败的感情 。
并且 ， 代入自己的情感 ， 在比惨中又陷入了新的抑郁 。
这就是一种自我折磨的阶段 。
内心强大的人 ， 会不断让自己忙碌起来 ， 将睡眠之外的时间 ， 安排得井井有条 。
内心力量薄弱一些的人 ， 在闲下来的时候 ， 就忍不住胡思乱想 。
能够做到自我救赎的人 ， 毕竟是少数；大多数遭受失恋的人 ， 只能靠时间慢慢去遗忘 。
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第五个阶段：接受现实 ， 回归正常生活
到了这个阶段 ， 失恋的人基本上能够以正常的心态看待恋爱这件事 。
尽管很多时候 ， 还是会想起前任 ， 回忆起跟前任在一起的点滴生活；但事已至此 ， 再多的无奈 ， 勉强 ， 怨恨 ， 遗憾 ， 也都是徒劳了 。
即使再不舍 ， 也得好好生活下去 。
对于男生来说 ， 他们在分手初期 ， 会表现得冷静 ， 理智 ， 看上去一点儿也不难过 。
其实在男生的心里面 ， 早已是翻江倒海 ， 痛苦不堪 。
而对于女生来说 ， 她们表现得特别难过 ， 所有的情绪悲伤都写在脸上 。
但女生能够很好地去排解心中的难过 ， 跟身边的朋友倾诉；负面情绪倾诉出去了 ， 心中的压力自然就少了许多 。
男人在后期更难过 ， 女人在分手前期比较难过 。
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我们该以什么心态 ， 看待恋爱这件事？
莫言在《蛙》这本书中有句话这么说：
“所谓爱情 ， 其实就是一场大病 ， 我的病就要好了 。 ”
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