晚间是皮肤美容黄金期
美容界一直在孜孜不倦地探求 ， 如何在最有效的时间内进行最高效率的护肤 ， 于是发现晚上是皮肤美容的黄金时间 。
美肌是睡出来的 。当身体处于劳累的状态或睡眠不够深沉时 ， 体内与皮肤中的自由基就会异常活跃 ， 如果来不及有效地中和消除 ， 就会加速皮肤的老化 ， 日间形成的干纹、幼纹、表情纹 ， 也就很容易演变成永久性的细纹、皱纹 。
但我们并不提倡裸肤睡眠 ， 因为皮肤中的水分每分每秒都在流失 ， 如果在夜间得不到充分的补给 ， 第二天的皮肤就会更显干燥 。日复一日 ， 便会引起皮肤的提前老化和敏感脆弱 。
事实上 ， 肌肤在晚间有更好的更新和修复能力 。中华医学会整形美容科专家YAPING称 ， 受大自然的影响 ， 晚间睡眠的时候 ， 人的心理压力和环境压力都是最弱的 ， 此时就是皮肤修复的最佳时间 。FANCL的美容顾问也称 ， 晚间皮肤细胞更活跃 ， 增殖能力比平时高2倍 ， 细胞可获得重要的修复与新生；胶原蛋白合成力加强 ， 可有效弥补日间胶原蛋白流失与受损 ， 因此这时是皮肤最重要的“美容黄金时间” 。
美丽“膜”法1：睡眠面膜
睡眠面膜之所以如此流行 ， 并不仅仅是其不用清洗就可呼呼大睡的便捷性 ， 还因为它可以更好地把握皮肤的黄金期进行美肤 。皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃 ， 在这几个小时里 ， 如果能够保证睡眠 ， 同时使用适合自己的睡眠面膜 ， 那么睡眠就变成了货真价实的“减龄觉” 。
不过必须强调的是 ， “敷睡眠面膜前不需要进行任何皮肤护理”是个很严重的护肤误区 ， 睡眠面膜起到的主要还是封闭效果 ， 为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分 ， 还是要先进行基础的养护后再敷上睡眠面膜 ， 也促进了其他护肤品的吸收 。
Tips：睡眠面膜之巧用
人们喜欢DIY面膜 ， 但由于取自食材的营养成分未经提炼、分解 ， 分子大、吸收有限 ， 且含有大量可能刺激皮肤的杂质 ， 而一再遭到皮肤专家们的反对 。而巧用睡眠面膜和各类精华液 ， 就可DIY出各类多效修护面膜了 。
用法很简单 ， 将各类修护精华以比平时加倍的量涂在脸上 ， 在眼纹、表情纹部位可重点涂抹祛皱抗氧化精华露 ， 有色斑、痘印或较暗哑的部位可涂上更多的美白祛斑精华液……最后涂上睡眠面膜 ， DIY的多效组合睡眠面膜就完成了 。
美丽“膜”法2：睡前保湿膜
和其他面膜一样 ， 睡眠面膜也不建议天天用 ， 因为它毕竟不是晚霜 ， 天天使用可能会增加肌肤一定的负担 。我们建议在不使用睡眠面膜的当晚 ， 在睡觉前可以使用适合自己肌肤的面膜 。
【掌握黄金美容期 如何晚上养出水嫩肌肤】今年秋冬 ， 面膜仍是各大品牌的主打之一 ， 保湿和抗衰老是本季面膜的重点 ， 并且在面膜的材质、剪裁、成分上都有了更多的新科技 。
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