什么食物让我们易长皱纹
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的 食品 、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等 ， 都是容易让你长皱纹的食物 ， 不可常吃或吃太多 。购买食物时要注意看制造日期 ， 尤其是冷冻及油炸的食物 ， 一旦过期便会变质 ， 对 皮肤 有很大的影响 。医学专家们提醒大家 ， 吃盐多不仅会造成高血压 ， 还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹 。
小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
油炸食物时 ， 应该在食物的外面加上一层外衣 ， 此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成 。
炒肉的时候 ， 应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅 ， 炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内 ， 吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃 。
【吃错东西也会毁容！小心皱纹爬满你的脸】多吃蒸的东西 ， 如蒸蛋、蒸鱼 ， 多吃煮的东西 ， 少吃油炸、煎、烤食物 ， 新鲜的蔬菜尽量半生吃 ， 吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时 ， 要多吃生菜 。
让烹调方法来应对这些食物
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸 ， 会破坏了食物的 营养。最重要的一点是 ， 不要使用炸过的油 。
一些水果、蔬菜直接接触面部 皮肤 ， 受到最自然的滋润 ， 去皱纹效果好 。将桔子连皮捣烂 ， 浸入酒精 ， 加以适量蜜糖 ， 放一周后取出使用 ， 有润滑皮肤及去除皱纹的功效 。香蕉捣烂后 ， 加半汤匙橄榄油 ， 搅拦均匀、搅细 ， 涂在脸上有利于去皱 。西瓜皮用清水洗净后擦面 ， 然后用清水冲洗净 ， 可以使皮肤清爽润滑 。
丝瓜能去皱 ， 将丝汁混合酒精及蜜糖 ， 把汁液涂在脸上 ， 待干后再用清水洗净 。黄瓜有洁脸作用 ， 把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部 ， 能使肌肤娇嫩润滑 ， 清除皱纹 。西红柿是 护肤佳品 ， 可以把它切碎压成汁 ， 加少许蜂蜜调匀 ， 涂抹面部 ， 去皱纹效果好 。南瓜子中含有类似性激素样的物质 ， 对面部皮肤有保护作用 。草莓切片贴面效果好 。
对付皱纹不是没有招数 ， 除了改变不良的生活习惯 ， 保持开朗的好心情、选择合适的 护理 产品外 ， 合理的 饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力 。因此 ， 为了留住青春 ， 你一定要记住下面的 食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等 。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸 ， 有助于皮肤保持光滑 。
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