华为她被誉为“亚洲美容界的教母”，近80岁凭零毛孔美肌登上热搜，好肌肤离不开她的独家3分钟水膜法艾媒咨询

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哈喽，大家好啊，我是维维安。
好久没和大家聊一聊护肤方面的内容了。最近，小编无意中拜读了一本关于护肤美容的书籍，里面讲到的美容不仅仅是护肤指南，小编读完之后，感觉它更像是一本人生感悟的书，来自日本美容大师佐伯千津的《我的美丽人生》。

佐伯千津， 13岁就萌生了护肤美容的梦想，自己创造出一套3分钟化妆水敷面法，以及平衡清洁法和极简护肤法，被誉为\" 佐伯式美容法 \" ，并在全球掀起一股护肤美容的风潮，是很多美容达人和明星们的护肤美容启蒙者。其中，她的著作《美容教母90天肌肤大改造》、《佐伯千津的美肌课堂》在全球销量超过500万册，堪称亚洲美容界的教母。

在书中，佐伯千津分享了很多护肤美容的方法，其中讲到的基础化妆水面膜法，以及卸妆的技巧，都是日常生活中比较简单又实用的护肤方法。
今天，趁着空闲，小编特意给大家分享一下她书中分享到的护肤小技巧，好肌肤年轻态，离不开日常坚持基础护肤的小秘诀。

正如她书中，近80岁的佐伯千津重点提到的五大美丽的原则：应季饮食、对称咀嚼、重视五感、使用双手和坚持不懈。坚持基础护肤就是她美丽人生中的小秘诀之一。
基础化妆水面膜法化妆水面膜法，顾名思义，就是用化妆水制作成面膜的方法来敷面，这一点让小编联想到日本知名女明星安达佑实，在社交平台分享护肤小技巧的时候就透露过她喜欢用化妆水来保湿，比如她在洗完澡后，在身上涂护肤乳滋润身体上的肌肤，从脸部到身体的保湿，护肤保湿连续涂3遍。

而日本美容大师佐伯千津在书中提到的“佐伯式护肤法”的精髓，就是每天使用3分钟化妆水面膜法，恢复润泽光滑的肌肤。

化妆棉要充分浸透，效果是手能挤出水的感觉。
敷化妆棉的手势是往上拉，摁按一下直到服帖。
在敷水面膜的时候，可以选择保鲜膜盖在敷了化妆水膜的上面，防止化妆水蒸发，加强肌肤的吸收。
严格遵守3分钟后把水膜拿下来，不要等到纸膜干了再拿，这样反而会让水膜效果得不偿失。

佐伯千津在书中提到，化妆水面膜的目的在于整顿肌肤，不仅可以清洁毛孔还可以让肌肤更具有吸收力，充满水润的感觉，起到镇定的作用。

注重卸妆除此之外，佐伯千津在书中提到的另一个重要的护肤关键在于：干净的卸妆。
卸妆，几乎是女生之间讨论最多的话题之一。比如，昨天和闺蜜们闲聊的时候才发现，很多人以为要化妆才会有卸妆的动作，其实并不是。