碳酸水浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，软化角质，加速人体新陈代谢，改善体质、恢复体力有相当的作用；含钠元素的碳酸水还有补水、漂白软化肌肤的效果 。马上了解一下吧！
碳酸水浴前需要做的准备：
*让浴室里的空气自由流通1小时，然后将窗门关闭，点燃一盏或多盏香熏灯 。
*将浴缸下水塞堵死，放一至两勺浴盐（浴盐有调节水的PH值的作用），打开水龙头，让水流溶解浴盐 。
*在浴缸中倒入5000ML的碳酸水 。
*放一点儿泡泡浴液在手心里，让水流冲打手心，制造出充满浪漫情调的泡泡浴 。
*或者把一片海水浴浴片投入浴缸，水流冲打药片一样的海水浴浴片，会制造出让你心旷神怡的一池碧蓝的泉水感觉 。
*准备一套自己喜欢的专用浴品，包括色彩怡人、舒适无比的浴巾，香味淡雅、花香果调的浴液 。
*准备一把软毛小刷，可以将泡沫在身上刷开，同时具有彻底清洁和按摩作用 。
NOTE：
A、碳酸水浴的水温最好保持在41摄氏度为佳 。
B、先用沐浴盐轻轻揉搓全身，使皮肤表面的老化细胞 。先从手、脚开始，用向心式的手势刷，直到刷遍全身，这样相当于浴前的热身 。
C、 进行磨砂护理后，必须先沐浴冲净皮肤上残留的老化细胞，这样更有利于血液循环
D、 在皮肤仍然半湿的时候，在身体上涂一层含有活肤保润成分的润肤霜 。这样做不仅能帮助肌肤多吸收百分之十的水分，还有助于皮肤发汗，促进皮肤新陈代谢，加速血液循环，使皮肤弹性十足 。
TIPS:
洗澡后需要全身滋润 。先用一条大浴巾将全身水分吸干，然后使用有保湿和提升肌肤弹性的润肤乳或精油液仔细拍打脖子、胸部、腹部、脚及背部，使乳液渗透每一寸肌肤 。
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