现如今，男生也怕长皱纹！尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹 。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手 。
第11式 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时 。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹 。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果会更佳 。
第12式 要防皱纹，你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦 。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了 。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势 。
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