晒后敷膜小提醒
晒后皮肤较脆弱会对某些美白成份敏感，加上敷膜时密封皮肤会让肤温再次升高，一不小心反而会造成刺激 1敷膜前先涂薄薄一层保湿凝胶打底，一来可补足流失的水份，二来降低肤温 2先利用冰毛巾轻按全脸舒缓后再敷面膜 3可先将面膜放置在冰箱冷藏室，要敷膜前再取出使用
酷夏快速降肤温二招
1.选择金属制品的汤匙，放入冰水中，因金属具有传导效率高的特性，能马上变成冰汤匙，再将冰汤匙按压全脸，就可达到冰镇安抚效果 。平时也可用此法来护肤有助细致毛孔
2.准备细碎冰块，用毛巾包裹后就可敷在受刺激之处，除了快速降肤温后，也有助改善皮肤刺痒疼痛感 。
绿茶水可以减缓轻微晒伤
轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤 。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可 。
后修复要“忌口”
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头 。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜 。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作 。
【晒后急救小贴士 还你健康肌肤】晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤 。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品 。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹 。
芦荟：是晒后修护的功臣 。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位 。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉 。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽 。
1.晒后的肌肤不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，应使用温和的产品，别用泡沫太丰富的（氨基酸起泡的除外)；
2.除标明gentle、sensitive等字样的专门洁面产品，PH值小于7的弱酸性产品，不含皂基、香料、防腐剂、表面活性剂等的产品或者是添加了杏仁油、蜂蜜、牛奶蛋白等舒缓滋润成分的洁面品，都适用于晒后肌肤；
3.水温要和肌肤温度相仿，手法要轻柔 。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干 。如果”受伤”的皮肤表层开始脱落，不要用手将皮慢慢撕落，让死皮自然脱落就可以了 。
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