1.多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢 ， 从而使保养品更快地吸收 。皮肤细胞是有“记忆”的 ， 如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态 ， 那么长久下来 ， 老化速度会加快 ， 皱纹也会越来越多 ， 你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的 ， 那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了 。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来 ， 时刻保持皮肤的弹性 ， 长期下来 ， 皱纹就不会那么容易爬上你的脸了 。
【拒绝皱纹，女性须知的4个夜间保养好习惯】2.避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激 ， 就条件反射性地处于戒备收缩状态 ， 不利于晚霜的深层吸收 ， 而且有很多的护肤品的成分 ， 特别是美白成分都有吸光性 ， 这样不但不美白 ， 反而让你的皮肤更加暗沉 。如果灯光直接照射到脸上 ， 那就更糟糕 ， 不但不利于肌肤在夜间的修复 ， 起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩 ， 老化的迹象就会显现出来 。所以 ， 要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作 ， 睡前一定别忘了关灯 。
3.抓准美容时间 ， 效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护 ， 一定要选准睡眠的时间 ， 应该在11点以前就寝 ， 并保证有8个小时的睡眠时间 。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候 ， 在这个时间段睡觉 ， 皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装 ， 让皮肤能够专心的代谢和修复 。皮肤再生能力好、充满弹性 ， 杜绝皱纹的产生 。
4.香气让心情好起来 ， 延迟皱纹的到来
现在 ， 植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱 。像是一些由植物精油稀释出来的花水 ， 除了可以当做是夜间的保湿化妆水外 ， 它天然植物的香味 ， 还可以让人心情好起来 ， 脸部表情自然舒展开来 ， 降低了表情纹出现的机会 ， 延迟皱纹的到来 。
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