【导读】秋季也会有很多蔬菜出现 ， 营养又好吃是大家最喜欢的 ， 但是你知道有些蔬菜也能美白肌肤吗?下面完美女人小编小凡为大家介绍多种美白肌肤的蔬菜吧!
黄瓜蜂蜜
【蔬菜好营养 美白是项强】有些天然食物可以外敷也可内调 ， 黄瓜就是其中的一种 ， 含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 ， 用黄瓜薄片来敷脸 ， 可以改善暗沉的肤色 ， 若将黄瓜榨成汁与适量的蜂蜜调和 ， 每天饮一杯既可使肌肤持久湿润 ， 又可美白呢 。
西红柿
番茄是一种常见的蔬菜之一 ， 它的功效大家也是十分清楚的 ， 富含番茄红素 ， 具有极强的抗氧化功效 ， 可以有效降底紫外线对皮肤的伤害 ， 同时还富含维生素C ， 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 日常多食番茄不仅可以祛斑 ， 还可提亮肤色哦 。
胡萝卜
胡萝卜具有滑润、强健皮肤的作用 ， 富含丰富的维生素A原 ， 它可以在体内转化为维生素A ， 可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效 ， 每天饮用一杯胡萝卜汁或者常食胡萝卜 ， 对肌肤具有极佳的美容功效 ， 祛斑 ， 美白 ， 有效呵护肌肤 。共2页: 上一页12下一页
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