高原上流传的美容护肤品有：鲜奶油、酸奶膏、草药汁、岩鼠粪膏、鲜花汁、葡萄液、生骨髓油及红糖、蜂蜜等十几种 。其中，普遍受藏族MM欢迎的便是酸奶膏，藏语称为塔古或堆加 。塔古是用酸奶水熬成的固体酱油状乌膏，这种护肤膏色黑味酸，取少许放于小碗内，加几滴水搅拌，然后均匀地涂在脸上，除眼圈和唇皮之外，满面化妆成乌黑 。并且数日不卸，时而再涂几次，渐渐加厚，形成乌膏“面具”，看上去倒也十分神奇 。
长期上妆不卸的妇女，偶尔一洗脸，便见又白又嫩、白里透红，真是俊俏非凡 。酸奶膏的主要功能为防晒护肤 。因此藏族妇女，尤其那些农村牧区妇女至今仍喜欢使用它 。
在脸上涂草药汁的藏族妇女
草药汁是一种叫垦查的野草熬成的护肤膏 。垦查产于西藏的东、中部地区，高约一米左右，根细叶茂，有一种浓郁的草香味 。每年夏季万物茂盛的时候，妇女们便纷纷背筐上山，采集垦查回家，剁成碎草放入锅中熬煮，熬到绿叶变黄，水呈茶色时，捞出其渣，将汤水继续熬成浆糊状后，即可使用 。
垦查涂于面部，不仅防晒护肤，而且对于多血引起的红眼症患者及鼻炎、皮炎和雀斑等具有较高的疗效 。确系深受广大妇女，尤其是中老年妇女欢迎的美容护肤佳品 。
岩鼠粪膏是终年生活在高山岩石中的长灵鼠粪熬成的药用美容膏 。长灵鼠藏语叫杂布热，是一种独居生活的小动物 。这种动物常年栖息于岩窝之中，寻食花草之类高山植物，将其屎集中排泄在一个固定的岩缝中，天长日久，累积成堆 。此物可入药，对人体面部的各种疾病均有较高的疗效 。故藏族妇女常常攀山登崖，寻找鼠粪，采来几窝，回家即刻熬成药膏涂面，以便防晒治病，达到较好的美容护肤效果 。也是帮助高原妇女永葆青春的良药 。
脸上贴胶布也是流传藏区的一种美容方式
“不知道从什么时候开始，村里人认为在脸上贴胶布可以美容，不管是年轻的还是年老的，大家都喜欢将胶布撕成小片贴在脸上，远远地看，很像是用白色的油彩在脸上点星星 。小的时候，我和姐姐偷外婆的胶布，贴得满脸都是，后来被外婆狠狠地骂了一顿，因为那时胶布属稀有东西，我们把外婆珍藏的胶布给糟蹋了 。”贡桑说，“以前母亲不贴，她认为很难看，但现在也贴了，不是为了美，而是为了遮脸上日益增多的老年斑，这是外婆教她的 。”贡桑后来才知道，原来胶布还有如此作用，那被遮住的老年斑几天之后还真的淡了许多 。
20世纪60年代，很多藏族妇女，无论是牧区、农区还是半农半牧区的妇女，脸上总涂一层赭红色的面膏 。这种打扮以藏北牧女最为突出，她们的面膏涂得很厚、很浓，平时根本看不出本来的肤色，也看不清她们的表情，只有两只黑幽幽的大眼睛，在面具般的脸上忽闪忽闪的 。
这种面膏名叫“堆加”，是西藏妇女传统的护肤膏 。西藏高原地处高寒，气候干燥，日照时间长，紫外线强，特别是藏北牧区，风霜雨雪不断，冬春两季，狂风阵阵，刮起来飞沙走石，让人睁不开眼睛 。妇女们无论是放牧还是种地，都在野外作业，于是发明和创制了这种名叫“堆加”的护肤、防冻、防晒美容膏 。
“堆加”原料主要是用茶叶、蜂蜜、红糖、酥油、五灵脂、猴结等，加入牛奶或奶渣水浸泡调制而成的 。茶叶里有叶绿素、维生素，牛奶、酥油、蜂蜜有滋润皮肤的作用，五灵脂是栖息在悬崖上的蝙蝠粪便，猴结是母猴月经的凝聚物，都有活血化瘀、保持皮肤细嫩的作用 。用它们调制的护肤膏，当然有抵御风雪严寒的特殊功能 。
经验总结扩展阅读
- 女子花3万体验“侵入式”护理，退款被拒：他拍照了
- 1 昆明：女子因涉婚外情被当街泼汽油焚身而亡
- 南宁南宁一女子花1.5万元让头发变黑，半年后仍是白发！美容院却称……
- 各国女子监狱选美实录
- 做个纯粹的女子 森林系教主苍井优穿衣风格
- 再冷也不愁 三招消灭土气高原红
- 千面女子伊能静红唇封面 风华绝代优雅名媛
- 图 田亮夫妻登《风尚志》 讲述无捷径的幸福
- 南宁南宁两女子在某店消费3000+，竟然只付520元，回来人都变了……
- 古代女子的瘦身方法