养生专家点评
【孝庄皇后养生延年秘方】孝庄皇后的养生延年的秘方——百合茯苓 ， 确实是现代女性养生延年的最佳方法 。各位有意养生或者养生者 ， 食物料理是养生生活中的关键 。同时 ， 养生需要每天持之以恒的坚持 ， 在精神生活也要“劳心劳力” ， 常常保持良好乐观的心态 。现在国内的空气质量差 ， 女性朋友们可以 ， 选择环境安静空气清新的地方 ， 多参与有氧运动或者瑜伽 ， 远离夜生活、烟酒生活 。
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