五感降溫法：气味降温很有效
方法一：气味 成功降温2.5℃
凉爽的气味 ， 如：清凉油、薄荷、甘草等 ， 都能让人从心里身体上感受到凉意 。
方法二：自制冰膜 成功降温3℃
不要小看自制DIY面膜的功效 ， 舒爽的凉感可是很快就会带来哦 。在冰好的优酪乳中加入切碎了的黄瓜或草莓 ， 既有凉感又有非常好的美白滋润功效 ， 最重要的是凉度恰到好处 ， 不会像片式面膜从冰箱中拿出来会过分冰 。
收敛控油 ， 缔造清爽明亮肌
高温会令毛孔加剧扩张、刺激油脂腺分泌更多的油脂 ， 肌肤因油脂而显得暗沉脏污 ， 于是 ， 原本不明显的毛孔也会变得粗大起来 。随之出现的还有黑头、粉刺以及痘痘 。如何改善这种高温下的肌肤问题？有效的清新控油保养是关键 。
温和冰爽降温外养法
冰感面膜、冰爽泡沫：冰冻的泡泡 ， 无论是洁面还是面膜 ， 都是爽透乐事 ， 涂抹即化的轻盈爽滑间将热气全部带走！
内养—食疗法：多餐多辣都降温
方法一：吃多餐
少一顿饭吃的东西越多 ， 为了消化这些食物 ， 身体产生代谢热量也就越多 ， 特别注意少吃高蛋白的食物 ， 它们产生的代谢热量尤其多 。
方法二：吃辛辣食物
医生认为 ， 尽管大热天里吃这些东西难以想象 ， 但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收 ， 提高血液循环 ， 导致大量出汗 ， 这些有助于降低体温 。
【火炉天 给你的肌肤降降火】五感降溫法：气味降温很有效
方法一：气味 成功降温2.5℃
凉爽的气味 ， 如：清凉油、薄荷、甘草等 ， 都能让人从心里身体上感受到凉意 。
方法二：自制冰膜 成功降温3℃
不要小看自制DIY面膜的功效 ， 舒爽的凉感可是很快就会带来哦 。在冰好的优酪乳中加入切碎了的黄瓜或草莓 ， 既有凉感又有非常好的美白滋润功效 ， 最重要的是凉度恰到好处 ， 不会像片式面膜从冰箱中拿出来会过分冰 。
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