TOP秘笈一：“优策略”保湿
主克抗衰难点：肌肤松弛造成的毛孔粗大、细纹(假性皱纹)
缺水是肌肤老化的前奏 ， 但肌肤不再水润 ， 细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来 ， 尤其对于经常处于繁忙工作和紧张生活状态下的轻熟女 ， 肌肤保湿是预防衰老的重头戏 。
因此 ， 这里要学习的第一条保养秘笈 ， 就是教你如何正确有效的保湿！
正确洁面是保湿的开始
不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤 ， 轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外 ， 洗脸时的水温也很关键 。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效 ， 让肌肤更易干燥 ， 过冷的水则不利于清洁 ， 有碍保养品吸收 。通常建议使用32℃～35℃的温水洁面 ， 这种温水 ， 有效洁肤的同时还能起到镇静肌肤的作用 ， 为接下来的保湿做足准备 。
除了补水还要补“营养”
想要肌肤保持水润饱满的状态 ， 单纯靠大力度的水分补给是远远不够的 ， 有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分 ， 如海藻、大豆等植物萃取 ， 这些营养可以及时修护肌肤屏障 ， 提升锁水能力 ， 间接发挥保湿作用 。
在护肤品的选择上 ， 建议选用高倍滋润 ， 能提升肌肤自主保湿力的保湿产品 ， 如含有丝蛋白、氨基酸肽、维生素E等成分的柔肤水 ， 以高营养为基础 ， 彻底滋润干燥角质 ， 改善肌肤颓态 ， 预防皱纹生成 。
【3招抗老式助熟女葆青春】
TOP秘笈二：内调外护 主力抗氧
主克抗衰难点：光老化、色斑、面色晦暗
氧化是肌肤维持年轻态的劲敌 ， 紫外线、辐射、污染及无规律的生活作息时间和工作压力 ， 都有可能让肌肤自由基泛滥 ， 加速肌肤的氧化进程 ， 使“面色暗沉”、“粗糙”、“缺水”等衰老迹象显山露水 。及早抗氧化至关重要！
多吃天然新鲜的抗氧化食品 ， 如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等 ， 这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素 ， 对保持肌肤的年轻健康态极为重要 。
防晒、隔离不能少
抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素 ， 如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害 ， 所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目 。为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低 ， 建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜 ， 如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等 ， 以预防紫外线对肌肤造成的伤害 。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品；隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选；油性肌肤则使用渗透力较强的水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好 。
给色斑“美白”
轻熟龄的肌肤已经是时候享受精华液的滋养了 ， 尤其当你的肌肤已经出现了氧化等因素造成的色斑 ， 为自己挑选一款保湿、舒缓效果好的美白精华液再实用不过 ， 含有维生素C衍生物、洋甘菊萃取、传明酸等成分的精华都是不错的选择 。一方面可以润泽角质 ， 一方面又能有效美白 ， 淡化斑点 。
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