技巧一：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁 。入睡前必须把皮肤清洗干净 ， 清洗时先把洗面奶涂在脸上 ， 然后用香皂洗干净 。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆 ， 让肌肤没有负担的睡个美容觉 。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂 ， 并利用打泡网弄出泡沫 ， 借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩 。但要记住的是 ， 按摩后一定要用清水洗干净 。
技巧二：醋美容
醋是家家都有的日用品 ， 同时还有一定的美容作用 。如果有条件 ， MM最好在睡前洗个温热的醋澡 ， 只需在洗澡水中加一点点醋 ， 就会让你洗浴后格外舒服 ， 身心清爽 。另外 ， 在泡澡的时候 ， 还可以将醋与甘油以5∶1混合擦拭脸部 ， 经常擦用 ， 能使粗糙的皮肤变得细嫩 。
技巧三：水养颜
水是皮肤必不可少的成分 ， 很多美容大师认为 ， 充足的水分对肌肤是非常有益的 。在临睡前的1-2个小时内 ， 最好能够喝一杯水 ， 因为当你睡觉时 ， 这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收 ， 使你的肌肤更加细嫩柔滑 。但要注意的是 ， 在睡前的半小时 ， 决不能饮水 ， 因为这样会产生眼袋 ， 反而会破坏脸部的美观 。
技巧四：晚餐要少吃
中国人有一个不好的饮食习惯 ， 就是喜欢晚上大吃一顿 。实际上这不但对身体不好 ， 对我们的皮肤也没有好处 。晚餐时 ， 如果吃得太饱 ， 会导致睡觉时血液集中在胃部 ， 使脸部血液量减少 ， 影响肤色 ， 长此以往 ， 就会导致面色的暗淡和发黄 。另外 ， 晚餐还要尽量避免或少量摄取盐分 ， 最好不要喝酒 ， 这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况 。
技巧五：茶包妙用
时常喝茶的MM可以利用茶包来美容 。茶包不但能浸泡出清淡的香茗 ， 还能让皮肤恢复活力 ， 特别是眼部的皮肤 。在睡前用湿水浸泡茶袋 ， 然后将其压在眼皮上10分钟 ， 再涂上眼霜 ， 这不但对眼部肌肤的保养很好 ， 还能防止鱼尾纹的产生 。
技巧六：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉 ， 人老其实是颈部先老 ， 因此为了掩饰年龄 ， 颈部的护理是必不可少的 。颈部皮肤十分细薄而且脆弱 ， 其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一 ， 皮脂分泌较少 ， 持水能力自然比面部要差许多 ， 从而容易导致干燥 ， 容易滋生皱纹 。所以每天晚上洁面的同时 ， 不要忘记清洁颈部 ， 还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜 。总之 ， 我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇 。
【图 小编推荐睡前护肤七大技巧】
技巧七：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效 ， 除此之外 ， 牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的 。每天晚上 ， 在我们喝牛奶的时候 ， 可以将剩下的一点牛奶抹在脸上 ， 当睡眠面膜使用 。如果还有集中美白的需求 ， 我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉 ， 这样使用一段时间后 ， 我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多 。
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