防晒是首要
不管说多少次 ， 防晒永远都是美白的必修课 ， 如果你连防晒都不愿意做 ， 那就不要指望自己会变白了 。为什么这么说 ， 小编还是要提醒各位 ， 防晒非常重要！
不论天气阴与晴 ， 都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害 ， 这要成为你的习惯 。要尽量避免日照强烈时出门 ， 搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器 。要记住每隔两三个小时还要补搽一次 ， 才是一套完整的防晒程序 。
在防晒霜的选择方面 ， 春日的阳光尚不是特别的强烈 ， 如果不需要在外逗留太长时间的MM ， 只需要选择中等防晒指数的防晒霜即可 。
防晒别只顾着脸上
很多MM都有涂抹防晒霜的习惯 ， 也知道防晒对于美白有何重大意义 ， 但是许多人只顾着在脸上涂抹一层有一层的防晒霜 ， 却忽略了身体的防晒 。要知道 ， 外出时裸露在外的身体肌肤也是应该防晒的 ， 不仅有利于全身美白 ， 更能预防皮肤癌 ， 并有效预防晒斑的出现 。
美白可不只是夏天的事情
【图 美白魔法让你肌肤甜美可爱 大胆向春天“表白”】很多人都是到了夏季或者是快到夏季时才开始急急忙忙的来美白 ， 其实 ， 美白应该是一整年的事情 。而春夏美白的重点在防护和隔离上 ， 秋冬的美白则是注重修护和淡化斑点 。所以 ， 不要在执迷于这个时间段该不该美白、有没有必要美白了 ， 随时都美白才是王道！
维生素摄取对皮肤至关重要
维生素A、C、E等 ， 不仅能调节人体机能和提高免疫力 ， 还能改善皮肤组织 ， 抑制色素沉着 。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜 ， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 不仅能让皮肤白皙 ， 还能增加皮肤的活力 。
美白还应该多喝水
这话可是小编特意说给那些不爱喝水的MM们听的 ， 要知道 ， 最最简单方便还便宜的美白方法就是喝水！喝水 ， 能有效补充细胞内的水分 ， 帮助身体的各个器官正常运作 ， 加速新陈代谢的速度 ， 将体内的老废旧物带走 。而且 ， 通过这种细胞的新陈代谢 ， 更是能将因紫外线照射在皮肤底层增生的麦拉宁黑色素去除 。
按摩 ， 为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分 ， 深层的血管用来调节体温 ， 浅层的血管负责供应表皮营养 。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果 ， 适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血 ， 令肤色白皙健康 。
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