1.“油”润全身：
想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收 。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉 。
2.颈部按摩：
颈部的细纹会出卖你的年龄 。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分 。
3.白嫩口唇：
要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦!
4.滋润双手：
不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润 。
5.茶包敷眼：
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓 。
6.补充水分：
临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次 。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉 。
7.舒缓双脚：
白天站得太久会引起双脚疼痛 。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏 。
8.伸展身体：
不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢 。
【图 最佳保养做好夜晚保养 夜间8招滋养法】本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点 。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
经验总结扩展阅读
- 图 13个有效又健康的美容帮手！
- 图 快速美白最有效方法 最简单的美白方法
- 图 护肤品也要低碳环保
- 图 皮肤干燥多吃带叶菜
- 图 对抗恶春危“肌” 拯救有妙招
- 图 10个洗护窍门让秀发即刻顺滑
- 图 生活中快速有效去眼袋五大良方
- 图 5个小秘诀 年轻十岁不再是“梦”
- 图 美白防晒春夏护肤的重头戏
- 图 护肤品在中国开打天然牌