法宝10：补充胶原蛋白
“醣基化”现象是肌肤老化的关键，“醣基化”就是胶原蛋白的醣化 。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观 。当年龄增长，肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联，原本结构紧密，色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形，颜色也会由原来的透白变得混浊 。这种状况会使肌肤看上去变得松弛，暗沉，年轻的肌肤不见了 。
法宝11：多做有氧运动
可以尝试的运动项目有很多，不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹 。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做，因为这种锻炼肌肉的运动对于消除赘肉并没有帮助，反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平 。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等，既可以燃烧脂肪，同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实 。
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