2.夏季大部分人群都应选用SPF30以上的防晒霜 。哪怕是每日早出晚归的办公室白领也属于适用人群 。
3.如果有可能出汗或是从事水上运动，所使用的防晒霜必须是防水防汗型，以免游泳时防晒霜被洗掉 。
4.宽边帽子的防晒功能绝对不能忽视，因为它可以阻挡住几乎全部的阳光直射 。
5.墨镜可以很好地防止眼睛周围的皮肤长色斑和皱纹 。
面膜倒膜疗法可治黄褐斑
“对付黄褐斑，目前还没有绝对满意的疗法 。如查出病因者应尽量祛除病因 。如果是由服用避孕药引起的，应停止服用避孕药 。”杨慧兰介绍，黄褐斑严重者可采用局部治疗法和全身治疗法 。
据介绍，外用药物是最简单、最常用的治疗方法 。传统用的软膏或霜剂有5%～10%的白降汞软膏、5%的氢醌霜、10%的尿素霜及3%的双氧水，涂搽后都有不同程度的疗效 。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存 。
面膜疗法也是比较常见的选用方法 。面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒膜面膜法 。其中倒膜面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果 。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键作用 。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等 。
此外，运用广泛的还有激光或强脉冲光治疗，即应用光子嫩肤术或其他激光治疗黄褐斑，部分患者对此有效 。
专家介绍，全身治疗主要包括补充维生素C和中医中药调理 。“维生素C可有效促进色素减退，最好静脉注射，口服维生素C效果较差 。”此外，按照中医理论辨证施治，也可服用中药，如消斑汤：炙黄芪20g，党参、当归、赤芍、炒白术、茯苓、川芎、生地、桃仁、红花各10g，大枣10枚、甘草6g，每日1剂，煎2次混合分2次服，连续20～30剂 。成药有六味地黄丸、逍遥丸等 。
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