在美国 ， 我注意到这样两个趣闻 ， 一个是许多时尚网站 ， 都是推荐亚洲女性不必过度防晒 。其次 ， 游泳或下海后要用凝胶状的洗液 。
一些时尚网站之所以推荐亚洲女性不必过度防晒 ， 是因为黄种人对太阳光辐射有天然的抵抗能力 。这种抵抗能力在日晒20分钟以后就消失了 ， 如果要在户外活动超过20分钟 ， 最好要使用SPF至少是10的防晒霜 。
一般来讲 ， 女性都是按照肤色来选择SPF值的防晒霜 。肤色白皙的女性容易被太阳灼伤 ， 晴天时应该选择SPF至少为30的防晒霜 ， 阴天要用SPF至少为15的 。而且要在外出之前20分钟 ， 涂好 。
此外 ， 夏季户外活动完了 ， 对皮肤的护理很重要 。这些做得好 ， 对晒过后的皮肤有修复作用 。比如 ， 最好在皮肤变干之前 ， 就冲掉粘在身上的含氯的泳池水 ， 或含盐的海水 。
一定要用那种凝胶状的洗液 ， 而不要用香皂 。因为肥皂能让晒过太阳后的皮肤变得更干燥 。洗完澡后 ， 要涂上大量的能使皮肤放松、冷却、并且有一定修复功能的护肤液 ， 比如含有芦荟、薄荷等药草的护肤液 。
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