山芋 让肌肤更光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙 。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤 。
莲藕 保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕 。
木耳 避免肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品 。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品 。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用 。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍 。
梅子 治疗角质化肌肤
梅子是有多种效用的优良食品 。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝 。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙 。特别是泡咸梅干酒，效果更好 。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑 。尤其对干燥角质化的肌肤更有效 。
以上就是小编跟大家的分享，还等什么，心动不如行动，赶紧试试吧，小编祝大家都能拥有年轻容颜 。点击查看韩国巢芝媛官方网站，做不老女人 。>>>
经验总结扩展阅读
- 小心导致皮肤长色素斑因素
- 什么积雪草提取物对皮肤有什么作用？
- 初夏，油性皮肤的保养攻略
- 美白精华试试看
- 深层清洁 造就美丽
- 男人不防晒慎防皮肤癌
- 男人皮肤保养要点
- 黄皮肤MM夏季怎么迅速美白
- 皮肤过敏自救备忘录
- 夏日皮肤保养方法